最も一般的なYerba Mateの利点は何ですか？

近年、Yerba Mateは、その風味と多くの健康上の利点の両方で、茶愛好家と健康の達人の間で人気があります。これには、身体を解毒し、免疫系を高め、エネルギーを増やす能力が含まれます。 Yerba Mateの利点は、緑茶の利点と比較されることがよくあります。どちらのお茶も同様の利点と同様の効力を持っています。ただし、一部の人々は、Yerba Mateの利点は緑茶の利点よりも多様で強力であると主張しています。

優れた解毒剤であることに加えて、リストされている多くのYerba Mateの利点のもう1つは、人々がより深い睡眠を楽しむのに役立つことです。また、ある種のアレルギーを緩和するのに役立つと考えられています。また、緑茶と同じように、Yerba Mateは、食欲を抑え、渇望を抑制しながら、体がカロリーを消費するのを助けると考えられています。 Yerba Mateの利点には、集中する能力の向上と気分が上がります。生理学的には、Yerba Mateは消化管の健康にも利益をもたらし、緊張を緩和するのに役立つかもしれません筋肉。

議論されたYerba Mateの利点のすべてが、テストと実験を通じて証明されているわけではありません。ただし、お茶を総合的または補完的な薬の一部として使用している多くの人々は、お茶の利点に完全に自信を持っています。 Yerba Mateの可能性のある利点には、糖尿病や低血糖のリスクの減少、心臓発作と脳卒中のリスクの減少、および一部の癌の予防が含まれます。また、Yerba Mateの利点の1つは、特に運動中に、心臓に栄養素と酸素を供給する身体の能力の増加である可能性があります。

非常に多くの利点と可能性のある利点があるため、一部の人々は、お茶が一般的な善を行うことを期待して、定期的にYerba Mateを飲むだけです。 Yerba Mateは、長年にわたって定期的に消費された場合、実際に何らかのリスクを高める可能性があるという報告があります。癌の。また、お茶は刺激剤であるため、適度に消費する必要があります。多くの報告があり、Yerba Mateの利点があると主張されていますが、茶の実際の科学的研究はまだ決定的なものとはほど遠いものです。したがって、最善の行動は、おそらくお茶を適度に飲み、いつものように、認定された医療専門家と健康上の懸念について話し合うことです。