Hvad er de mest almindelige Yerba Mate -fordele?

I de senere år er Yerba Mate blevet populær blandt teelskere og sundhedsguruer for både dets smag og dets mange sundhedsmæssige fordele, der inkluderer dens evne til at afgifte kroppen, øge immunsystemet og øge energien. Yerba Mate's fordele sammenlignet ofte med fordele ved grøn te. Begge te har lignende fordele og lignende styrker. Nogle mennesker hævder imidlertid, at Yerba -kompis -fordele er mere forskellige og potente end fordele fra grøn te.

Ud over at være en god afgiftning er en anden af ​​de mange børsnoterede Yerba Mate -fordele, at det kan hjælpe folk med at nyde dybere søvn. Det antages også at hjælpe med at lindre nogle former for allergi. Ligesom grøn te, menes Yerba Mate også at hjælpe kroppen med at forbrænde kalorier, mens den også bremser appetitten og undertrykker trang. Yerba Mate -fordele inkluderer også en øget evne til at fokusere og en løftet stemning. Fysiologisk kan Yerba Mate også være fordelene ved fordøjelseskanalen og hjælpe med at slappe af anspændtMuskler.

Ikke alle de diskuterede Yerba Mate -fordele er blevet bevist gennem test og eksperimentering. Imidlertid er mange mennesker, der bruger te som en del af holistisk eller komplementær medicin, fuldt ud sikre på fordelene ved te. Nogle af de mulige Yerba -kompisfordele inkluderer en reduktion i ens risiko for diabetes og hypoglykæmi, en reduktion i ens risiko for hjerteanfald og slagtilfælde og forebyggelse af nogle kræftformer. Det er også muligt, at en af ​​Yerba Mate -fordelene kan være en stigning i kroppens evne til at levere næringsstoffer og ilt til hjertet, især under træning.

Med så mange fordele og mulige fordele drikker nogle mennesker simpelthen Yerba -kompis regelmæssigt i håb om, at teen vil gøre dem noget generelt godt. Der har været rapporter om, at Yerba Mate, når den indtages regelmæssigt gennem mange år, kan faktisk øge ens risiko af nogle slagsaf kræft. Da te er et stimulant, skal den også forbruges i moderation. Selvom der er mange rapporterede og påståede Yerba Mate -fordele, er de faktiske videnskabelige undersøgelser af te stadig langt fra afgørende. Derfor er det bedste handlingsforløb sandsynligvis at drikke te i moderation og som altid diskutere eventuelle sundhedsmæssige bekymringer med en certificeret medicinsk professionel.