Jaké jsou nejběžnější výhody Yerba Mate?

V posledních letech se Yerba Mate stal populární mezi milovníky čaje a guru v zdraví jak pro svou chuť, tak pro mnoho zdravotních výhod, které zahrnují jeho schopnost detoxikovat tělo, posílit imunitní systém a zvyšovat energii. Výhody Yerba Mate často ve srovnání s výhodami zeleného čaje. Oba čaje mají podobné výhody a podobné potence. Někteří lidé však tvrdí, že výhody Yerba Mate jsou rozmanitější a silnější než výhody zeleného čaje.

Kromě toho, že je dobrým detoxifikátorem, další z mnoha uvedených výhod Yerba Mate je to, že může lidem pomoci užívat si hlubší spánek. Předpokládá se také, že pomáhá zmírnit některé druhy alergií. Stejně jako zelený čaj se také předpokládá, že Yerba Mate pomáhá tělu spálit kalorie a zároveň potlačit chuť k jídlu a potlačit touhu. Výhody Yerba Mate také zahrnují zvýšenou schopnost zaměřit se a zvednutou náladu. Fyziologicky může mít Yerba Mate také přínosem pro zdraví trávicího traktu a pomoci uvolnit se napětísvaly.

Ne všechny diskutované výhody Yerba Mate byly prokázány testováním a experimentováním. Mnoho lidí, kteří používají čaj jako součást holistické nebo komplementární medicíny, je však plně přesvědčeno o výhodách čaje. Mezi možné výhody Yerba Mate patří snížení rizika diabetu a hypoglykémie, snížení rizika srdečního infarktu a mrtvice a prevence některých rakovin. Je také možné, že jedním z výhod Yerba Mate může být zvýšení schopnosti těla dodávat živiny a kyslík do srdce, zejména během cvičení.

6 Existují zprávy, že Yerba Mate, když je po mnoho let konzumován pravidelně, může skutečné zvýšit riziko nějakého druhurakoviny. Také, protože čaj je stimulant, musí být spotřebován s mírou. Přestože existuje mnoho hlášených a údajných výhod Yerba Mate, skutečné vědecké studie čaje nejsou stále zdaleka přesvědčivé. Nejlepší postup proto je pravděpodobně pít čaj s mírou a jako vždy diskutovat o všech zdravotních problémech s certifikovaným lékařem.