¿Cuáles son los beneficios de Yerba Mate más comunes?
En los últimos años, Yerba Mate se ha vuelto popular entre los amantes del té y los gurús de la salud tanto por su sabor como por sus muchos beneficios para la salud, que incluyen su capacidad para desintoxicar el cuerpo, aumentar el sistema inmune y aumentar la energía. Los beneficios de Yerba Mate a menudo se comparan con los beneficios del té verde. Ambos tés tienen beneficios similares y potencias similares. Sin embargo, algunas personas afirman que los beneficios de Yerba Mate son más variados y potentes que los beneficios del té verde.
Además de ser un buen desintoxicante, otro de los muchos beneficios de Yerba Mate enumerados es que puede ayudar a las personas a disfrutar de un sueño más profundo. También se cree que ayuda a aliviar algunos tipos de alergias. Además, al igual que el té verde, se cree que Yerba Mate ayuda al cuerpo a quemar calorías y al mismo tiempo frenar el apetito y suprimir los antojos. Los beneficios de Yerba Mate también incluyen una mayor capacidad de enfoque y un estado de ánimo elevado. Fisiológicamente, Yerba Mate también podría beneficiar la salud del tracto digestivo y ayudar a relajarse en tiempomusculatura.
No todos los beneficios de Yerba Mate discutidos se han probado a través de la prueba y la experimentación. Sin embargo, muchas personas que usan el té como parte de la medicina holística o complementaria confían en los beneficios del té. Algunos de los posibles beneficios de Yerba Mate incluyen una reducción en el riesgo de diabetes e hipoglucemia, una reducción en el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular, y la prevención de algunos tipos de cáncer. También es posible que uno de los beneficios de Yerba Mate sea un aumento en la capacidad del cuerpo para suministrar nutrientes y oxígeno al corazón, especialmente durante el ejercicio.
Con tantos beneficios y posibles beneficios, algunas personas simplemente beben yerba pareja de forma regular con la esperanza de que el té les haga algo de bien general. Ha habido informes de que Yerba Mate, cuando se consume regularmente durante muchos años, puede aumentar el riesgo real de algún tipo.de cáncer. Además, como el té es un estimulante, debe consumirse con moderación. Aunque hay muchos beneficios de Yerba Mate reportados y supuestos, los estudios científicos reales del té aún están lejos de ser concluyentes. Por lo tanto, el mejor curso de acción es probablemente beber el té con moderación y, como siempre, discutir cualquier preocupación de salud con un profesional médico certificado.