リポ酸とカルニチンの関係は何ですか？

リポ酸とカルニチンは、栄養補助食品にしばしば組み合わされる2つの一般的な栄養補助食品です。カルニチンはエネルギー生産に使用されるアミノ酸であり、リポ酸は抗酸化物質です。一緒に使用すると、リポ酸とカルニチンは酸化の影響を減らしながらエネルギーと記憶を強化する可能性があるため、スポーツパフォーマンスとアンチエイジングサプリメントのために頻繁に組み合わされます。

カルニチンは肉に含まれるアミノ酸です。脂肪代謝に使用されており、細胞のエネルギーを生成する原因となる細胞体からミトコンドリアへの脂肪酸輸送を支援することにより、筋肉エネルギーの生成において機能します。カルニチンは、人体が必要なすべてを生成できるため、必須アミノ酸とは見なされません。しかし、人々が年をとるにつれて、彼らはカルニチンのレベルが低い傾向があります。サプリメントはこれらのレベルを上げ、次にエネルギーを増加させると考えられています。

骨細胞生産はカルニチンも使用しますそのプロセス、およびこのアミノ酸は、骨量を維持する上で重要な役割を果たします。骨量の維持は、人々が年をとるにつれて、特に女性にとって重要です。骨粗鬆症とも呼ばれる骨腫瘤は、骨折や転倒につながる可能性があります。

カルニチンはエネルギー生産を増加させる可能性がありますが、エネルギー生産は酸化を増加させ、老化効果を促進する可能性があります。酸化の増加に対抗するために、リポ酸は栄養補助食品のカルニチンと頻繁に組み合わされます。アルファリポ酸とも呼ばれるこの抗酸化物質は、ブロッコリー、ほうれん草、牛肉に自然に見られます。

抗酸化効果をもたらすとともに、アルファリポ酸は他の重要な役割を果たします。炭水化物を分解することにより、エネルギー生産に役立ちます。 アルファリポ酸は、グルタチオンとして知られる別の抗酸化物質のレベルを増加させることにより、神経機能にも役立ちます。 ラットの研究では

S、アルファリポ酸とカルニチンの組み合わせを使用したテスト結果は有望です。栄養補助食品を与えられたネズミは、対照群と比較して、より多くのエネルギーとより良い記憶を示しました。ラットは、多くの生涯にわたって大量のサプリメントを受け取ったことに注意する必要があります。このレベルのサプリメントは、人々が維持するのが難しいかもしれません。

ラットの研究とともに、老化した競合馬の研究では、アルファリポ酸とアセチルL-カルニチンの組み合わせがパフォーマンスを向上させ、老化の兆候を減らすのに役立つ可能性があることがわかりました。人間の被験者を含む研究が進行中です。高レベルのリポ酸とカルニチンのサプリメントを摂取する前に、人間への影響についてさらに多くのことが知られるまで注意が払われます。