Was ist die Verbindung zwischen Liponsäure und Carnitin?

Liponsäure und Carnitin sind zwei beliebte Nahrungsergänzungsmittel, die häufig in Nahrungsergänzungsmitteln kombiniert werden. Carnitin ist eine Aminosäure, die in der Energieproduktion verwendet wird, und Liponsäure ist ein Antioxidans. Wenn Liponsäure und Carnitin zusammen verwendet werden, können sie Energie und Gedächtnis verbessern und gleichzeitig die Auswirkungen der Oxidation verringern und daher häufig für Sportleistung und Anti-Aging-Nahrungsergänzungsmittel kombiniert werden. Es wird im Fettstoffwechsel verwendet und arbeitet in der Muskelergieproduktion, indem es beim Fettsäuretransport von Zellkörpern zu ihren Mitochondrien hilft, die für die Erzeugung von Energie in den Zellen verantwortlich sind. Carnitin wird nicht als essentielle Aminosäure angesehen, da der menschliche Körper alles erzeugen kann, was er benötigt. Wenn die Menschen älter werden, haben sie jedoch tendenziell ein geringeres Carnitin. Es wird angenommenSeine Prozesse und diese Aminosäure spielt eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung der Knochenmasse. Die Aufrechterhaltung der Knochenmasse ist für Menschen wichtig, wenn sie älter werden, insbesondere für Frauen. Dünnungsknochenmasse, auch als Osteoporose bekannt, kann zu Knochenbrüchen und Stürzen führen.

Obwohl Carnitin die Energieerzeugung erhöhen kann, erhöht die Energieerzeugung auch die Oxidisierung, was die Alterungseffekte fördern kann. Um der erhöhten Oxidation entgegenzuwirken, wird Liponsäure häufig mit Carnitin in Nahrungsergänzungsmitteln kombiniert. Auch als Alpha -Liponsäure bezeichnet, findet sich dieses Antioxidans natürlich in Brokkoli, Spinat und Rindfleisch.

Neben einer antioxidativen Wirkung spielt Alpha -Liponsäure andere wichtige Rolle. Es hilft bei der Energieerzeugung, indem es Kohlenhydrate abschließt. Alpha -Liponsäure unterstützt auch die neuronale Funktion, indem sie die Spiegel eines anderen Antioxidans erhöht, das als Glutathion bekannt ist.

in Studien mit RatteS, Testergebnisse der Verwendung einer Alpha -Liponsäure- und Carnitin -Kombination waren vielversprechend. Die Ratten, denen Nahrungsergänzungsmittel gegeben wurden, zeigten im Vergleich zu einer Kontrollgruppe mehr Energie und besseres Gedächtnis. Es ist zu beachten, dass die Ratten über einen Großteil ihres Lebens eine große Menge der Nahrungsergänzungsmittel erhielten. Diese Nahrungsergänzungsgrad kann für die Menschen schwierig sein.

Zusammen mit den Studien an Ratten haben Studien zu alternden Rassenpferden auch festgestellt, dass die Kombination aus Alpha-Liponsäure und Acetyl-L-Carnitin hilfreich sein kann, um die Leistung zu verbessern und die Anzeichen des Alterns zu verringern. Studien, an denen menschliche Probanden beteiligt sind, dauern an. Vorsicht wird empfohlen, bevor ein hohes Maß an Liponsäure- und Carnitin -Nahrungsergänzungsmitteln einnimmt, bis mehr über ihre Wirkung auf den Menschen bekannt ist.