¿Qué es un triatlón?
Un triatlón es un evento deportivo que combina tres deportes, típicamente corriendo, ciclismo y natación. Durante un triatlón, los competidores realizan los tres deportes secuencialmente sin detenerse, en un intento de vencer el reloj. Las personas de todas las edades y tamaños compiten en triatlones, aunque un circuito de atletas profesionales domina el mundo del triatlón, al igual que con otros eventos deportivos. El entrenamiento para un triatlón, así como la competencia, puede ser una excelente manera de ponerse en forma y disfrutar de los deportes. Además, muchos triatlones benefician a la caridad, al igual que los maratones, que fomentan a los atletas en diferentes niveles de experiencia y capacidad física para competir.
El triatlón moderno surgió en California en la década de 1970, y generalmente comienza con la pierna, seguido por el ciclismo y finalmente corriendo. Un triatlón prueba la resistencia y la velocidad de un atleta, así como su capacidad para conservar la energía y centrarse en la carrera en su conjunto. Los triatletas suelen ser extremadamente sTrong y Limber, con poderosos cuerpos superiores para natación y cuerpos inferiores bien desarrollados para andar en bicicleta y correr.
Debido a que un triatlón implica competir contra un reloj, en lugar de contra otros atletas, es un deporte individualizado pero no brutalmente competitivo. Por lo general, los grupos de atletas se envían en etapas, para evitar obstruir el campo, generalmente comenzando con profesionales y seguidos con los aficionados rotos por el grupo de edad. Una variación del triatlón es un triatlón de relevos, en el que un atleta diferente completa cada etapa.
La etapa de natación generalmente tiene lugar en un lago o en el océano abierto. Tan pronto como los atletas emergen del agua, cambian inmediatamente a la marcha en bicicleta, ya que el tiempo de transición entre las etapas se cuenta en el tiempo general. Después del ciclismo, los atletas cambian los zapatos para correr, y el curso se considera completo una vez que los atletas han cruzado el final Linordeste. En triatlones más largos, las estaciones de ayuda en el camino ofrecen agua, alimentos, electrolitos y otros suministros a los atletas, junto con primeros auxilios por lesiones.
La longitud de un triatlón puede variar enormemente. En un triatlón Super Sprint, los atletas compiten a distancias muy cortas, típicamente un cuarto de milla (400 metros) de natación, un viaje en bicicleta de seis millas (10 kilómetros) y una carrera de una milla y media (dos y medio y medio). Por el contrario, el triatlón Ironman, mantenido anualmente en Hawai, presenta un baño para bicicleta de 2.4 millas (3.8 kilómetros), un paseo en bicicleta de 110 millas (180 kilómetros) y un paseo en bicicleta de 26.2 millas (42.2 kilómetros). Un evento aún más agotador, el triatlón Ultraman, tiene lugar durante tres días y cubre 320 millas (515 kilómetros).