Cos'è un triathlon?
Un triathlon è un evento sportivo che combina tre sport, in genere in corsa, in bicicletta e nuoto. Durante un triathlon, i concorrenti eseguono tutti e tre gli sport sequenzialmente senza fermarsi, nel tentativo di battere l'orologio. Persone di tutte le età e dimensioni competono nei triathlon, sebbene un circuito di atleti professionisti domini il mondo del triathlon, proprio come con altri eventi sportivi. L'allenamento per un triathlon, oltre che in competizione, può essere un ottimo modo per mettersi in forma e godersi lo sport. Inoltre, molti triathlon sono tenuti a beneficio di beneficenza, proprio come le maratone, il che incoraggia gli atleti a vari livelli di esperienza e la capacità fisica di competere.
Il moderno triathlon è emerso in California negli anni '70 e di solito inizia con la gamba di nuoto, seguito da ciclismo e infine a correre. Un triathlon mette alla prova la resistenza e la velocità di un atleta, nonché la sua capacità di conservare energia e concentrarsi sulla gara nel suo insieme. I triatleti sono di solito estremamente sTrong e limber, con potenti corpi superiori per nuotare e corpi inferiori ben sviluppati per la bicicletta e la corsa.
Poiché un triathlon prevede la competizione contro un orologio, piuttosto che contro altri atleti, è uno sport individualizzato ma non brutalmente competitivo. Di solito gruppi di atleti vengono inviati in fasi, per evitare di intasare il campo, in genere a partire da professionisti e seguendo i dilettanti suddivisi dalla fascia d'età. Una variazione del triathlon è un triathlon di relè, in cui un atleta diverso completa ogni fase.
Il palcoscenico di nuoto si svolge in genere in un lago o nell'oceano aperto. Non appena gli atleti emergono dall'acqua, cambiano immediatamente in attrezzatura ciclistica, poiché il tempo di transizione tra le fasi viene conteggiato nel tempo complessivo. Dopo il ciclismo, gli atleti cambiano le scarpe per correre e il percorso è considerato completo una volta che gli atleti hanno attraversato il traguardo Line. Nei triathlon più lunghi, le stazioni di aiuto lungo la strada offrono acqua, cibo, elettroliti e altre forniture agli atleti, insieme a pronto soccorso per lesioni.
La lunghezza di un triathlon può variare immensamente. In un triathlon Super Sprint, gli atleti competono su distanze molto brevi, in genere un quarto di miglio (400 metri), un giro in bici da sei miglia (10 chilometri) e una corsa di un chilometro e mezzo (due e mezzo. Al contrario, il triathlon Ironman, tenuto ogni anno alle Hawaii, presenta una nuotata di 2,4 miglia (3,8 chilometri), un giro in bici da 110 miglia (180 chilometri) e un giro in bici da 26,2 miglia (42,2 chilometri). Un evento ancora più estenuante, il triathlon Ultraman, si svolge per tre giorni e copre 320 miglia (515 chilometri).