Hva er en triatlon?
En triatlon er en sportsbegivenhet som kombinerer tre idretter, typisk løping, sykling og svømming. Under en triatlon utfører konkurrenter alle tre idretter sekvensielt uten å stoppe, i et forsøk på å slå klokken. Mennesker i alle aldre og størrelser konkurrerer i triatlon, selv om en krets av profesjonelle idrettsutøvere dominerer triatlonverdenen, omtrent som med andre sportsbegivenheter. Trening for en triatlon, så vel som å konkurrere, kan være en fin måte å komme i form og nyte sport. I tillegg holdes det mange triatloner til fordel for veldedighet, omtrent som maraton, som oppmuntrer idrettsutøvere på forskjellige nivåer av erfaring og fysisk evne til å konkurrere.
Den moderne triatlon dukket opp i California på 1970 -tallet, og begynner typisk med svømmende ben, fulgt av sykling og til slutt løp. En triatlon tester utholdenheten og hastigheten til en idrettsutøver, så vel som hans eller hennes evne til å spare energi og fokusere på løpet som helhet. Triatleter er vanligvis ekstremt sTrong og Limber, med kraftige overkropper for svømming og godt utviklede underlegemer for sykling og løping.
Fordi en triatlon innebærer å konkurrere mot en klokke, snarere enn mot andre idrettsutøvere, er det en individualisert, men ikke brutalt konkurransedyktig idrett. Vanligvis blir grupper av idrettsutøvere sendt ut i trinn, for å unngå å tette opp feltet, vanligvis begynner med fagfolk og følge med amatører brutt opp av aldersgruppen. En variasjon på triatlon er et stafett -triatlon, der en annen idrettsutøver fullfører hvert trinn.
Svømmestadiet foregår vanligvis i en innsjø eller det åpne hav. Så snart idrettsutøvere dukker opp fra vannet, endrer de seg umiddelbart til sykkelutstyr, ettersom overgangstiden mellom etapper telles i totaltiden. Etter sykling bytter utøverne sko for å løpe, og banen anses som komplett når utøverne har krysset målgang LIne. I lengre triatloner, hjelpestasjoner underveis tilbyr vann, mat, elektrolytter og andre forsyninger til idrettsutøvere, sammen med førstehjelp for skader.
Lengden på en triatlon kan variere enormt. I en Super Sprint -triatlon konkurrerer idrettsutøvere over veldig korte avstander, typisk en kvart kilometer (400 meter) svømmetur, en sykkeltur på seks kilometer og en halv kilometer lang kilometer. Derimot har Ironman Triathlon, som ble holdt årlig på Hawaii, en svømmetur på 2,4 kilometer (3,8 kilometer), en sykkeltur på 180 kilometer) og en sykkeltur på 26,2 kilometer (42,2 kilometer). En enda mer overveldende begivenhet, Ultraman Triathlon, finner sted over tre dager, og dekker 515 kilometer).
.