¿Qué es el ginseng americano?

American Ginseng es una hierba perenne, indígena de América del Norte, cuyas raíces a menudo se usan con fines medicinales. Es similar al ginseng asiático tanto en apariencia como en efecto, aunque la medicina tradicional china asocia la variedad estadounidense de ginseng con energía yin tranquila y la variedad asiática con energía agresiva yang. Se ha demostrado que el ginseng estadounidense reduce los niveles de azúcar en la sangre en personas que padecen diabetes tipo 2, aunque no debe usarse como reemplazo para los disparos de insulina. Las raíces de ginseng también se han utilizado para tratar una amplia variedad de afecciones, incluido el trastorno por déficit de atención (ADD), resfriados e influenza, anemia, insomnio, estrés, impotencia, fiebre y fibromialgia. Sin embargo, la efectividad del ginseng en el tratamiento de cualquiera de estas afecciones no se ha investigado suficientemente.

La planta americana de ginseng es miembro de la familia Ivy. Sus hojas verdes crecen en una formación circular, con grandes flores amarillas que crecen en el centro of el tallo. Las raíces de la planta son bifurcadas y bronceadas, y su forma se hace eco de la del cuerpo humano. Ginseng una vez se volvió salvaje sobre una gran parte del este y el centro de los Estados Unidos, y los nativos americanos lo utilizaron como panacea. En los tiempos modernos, es raro encontrar que el ginseng estadounidense se vuelva salvaje, y las fuentes más abundantes de la hierba dentro de los Estados Unidos son granjas comerciales ubicadas en Wisconsin y Minnesota.

Las propiedades medicinales de

ginseng se deben en gran medida a la presencia de compuestos orgánicos llamados ginsenósidos dentro de la planta. Los ginsenósidos tienen propiedades antiinflamatorias, lo que puede explicar la eficacia del ginseng en el tratamiento de fiebres y dolores de cabeza. Estos compuestos también parecen tener un efecto sobre los niveles de azúcar en la sangre y la producción de insulina, por lo que muchos diabéticos pueden complementar sus disparos de insulina con ginseng. Los estudios realizados en ratas indican que ginsenosidoS aumenta la producción de testosterona, mejora la libido y combate la infertilidad e impotencia masculina. Otros estudios sobre animales de laboratorio muestran que los ginsenósidos pueden combatir algunos síntomas del cáncer, pero también es desconocido si esto es cierto para los humanos.

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A menudo se hacen afirmaciones de que el ginseng estadounidense es un adaptógeno, una sustancia que aumenta la resistencia del cuerpo humano al estrés y las dolencias relacionadas con el estrés. La evidencia científica de la existencia de adaptógenos es limitada. Sin embargo, algunos estudios sugieren que el ginseng aumenta el sistema inmune y apoya la función de las glándulas suprarrenales, lo que puede contribuir a niveles más bajos de estrés emocional y físico.

American Ginseng está disponible en una variedad de formas que se pueden tomar por vía oral, incluidos extractos, cápsulas y tabletas a base de agua o alcohol. Si bien la variedad estadounidense de ginseng suele ser segura para el uso a corto plazo, algunas personas que toman suplementos de ginseng pueden experimentar efectos secundarios como diarrea, dolor de cabeza, euforia, altopresión arterial e insomnio. Debido a los efectos de Ginseng sobre el azúcar en la sangre, debe tomarse con alimentos para evitar la hipoglucemia.