Hva er amerikansk ginseng?

American Ginseng er en flerårig urt, urfolk i Nord -Amerika, hvis røtter ofte brukes til medisinske formål. Det ligner på asiatisk ginseng både i utseende og effekt, selv om tradisjonell kinesisk medisin forbinder den amerikanske variasjonen av ginseng med rolig yinenergi og den asiatiske sorten med aggressiv yang -energi. Amerikansk ginseng har vist seg å redusere blodsukkernivået hos personer som lider av diabetes type 2, selv om det ikke skal brukes som erstatning for insulinskudd. Ginseng -røtter har også blitt brukt til å behandle en lang rekke tilstander, inkludert oppmerksomhetsunderskudd (ADD), forkjølelse og influensa, anemi, søvnløshet, stress, impotens, feber og fibromyalgi. Effektiviteten av ginseng i behandlingen av noen av disse forholdene har imidlertid ikke blitt undersøkt tilstrekkelig.

Det amerikanske ginsenganlegget er medlem av Ivy -familien. De grønne bladene vokser i en sirkulær formasjon, med store gule blomster som vokser i sentrum Of Stammen. Plantens røtter er gaffelt og solbrune i fargen, og formen deres gjenspeiler den menneskelige kroppen vagt. Ginseng vokste en gang vill over en stor del av det østlige og sentrale USA, og ble brukt som et universalmiddel av indianere. I moderne tid er det sjelden å finne amerikanske ginseng som vokser vilt, og de mest tallrike kildene til urten i USA er kommersielle gårder som ligger i Wisconsin og Minnesota.

Ginsengs medisinske egenskaper skyldes i stor grad tilstedeværelsen av organiske forbindelser som kalles ginsenosider i planten. Ginsenosider har betennelsesdempende egenskaper, noe som kan forklare effektiviteten til ginseng i behandling av feber og hodepine. Disse forbindelsene ser også ut til å ha en effekt på blodsukkernivået og insulinproduksjonen, og det er grunnen til at mange diabetikere kan supplere insulinskuddene sine med ginseng. Studier utført på rotter indikerer at ginsenosidS øke testosteronproduksjonen, forbedre libido og bekjempe mannlig infertilitet og impotens. Andre studier på labdyr viser at ginsenosider kan bekjempe noen symptomer på kreft, men hvorvidt dette også er sant for mennesker er ukjent.

hevder ofte at amerikansk ginseng er et adaptogen, et stoff som øker menneskekroppens motstand mot stress og stressrelaterte plager. Vitenskapelige bevis for eksistensen av adaptogener er begrenset. Noen studier antyder imidlertid at ginseng øker immunforsvaret og støtter funksjonen til binyrene, noe som kan bidra til lavere nivåer av emosjonell og fysisk stress.

American Ginseng er tilgjengelig i en rekke former som kan tas oralt, inkludert vann- eller alkoholbaserte ekstrakter, kapsler og tabletter. Mens den amerikanske variasjonen av ginseng vanligvis er trygg for kortsiktig bruk, kan noen som tar ginseng -tilskudd oppleve bivirkninger som diaré, hodepine, eufori, høyblodtrykk og søvnløshet. På grunn av ginsengs effekter på blodsukkeret, bør det tas med mat for å unngå hypoglykemi.