Vad är American Ginseng?
American Ginseng är en flerårig ört, inhemsk till Nordamerika, vars rötter ofta används för medicinska ändamål. Det liknar asiatisk ginseng i både utseende och effekt, även om traditionell kinesisk medicin förknippar den amerikanska variationen av ginseng med lugn yinenergi och den asiatiska sorten med aggressiv yangenergi. Amerikansk ginseng har visat sig minska blodsockernivån hos personer som lider av typ 2 -diabetes, även om den inte bör användas som ersättning för insulinbilder. Ginseng -rötter har också använts för att behandla ett brett utbud av tillstånd, inklusive uppmärksamhetssjukdom (ADD), förkylningar och influensa, anemi, sömnlöshet, stress, impotens, feber och fibromyalgi. Emellertid har effektiviteten hos ginseng vid behandling av något av dessa tillstånd inte undersökts tillräckligt.
Den amerikanska ginseng -anläggningen är medlem i Ivy -familjen. Dess gröna blad växer i en cirkulär formation, med stora gula blommor som växer i mitten of stammen. Växtens rötter är gaffelade och solbrända i färg, och deras form vagt ekar den hos människokroppen. Ginseng blev en gång vild över en stor del av östra och centrala USA och användes som ett universalmedel av indianer. I modern tid är det sällsynt att den amerikanska ginseng växer vilda, och de vanligaste källorna till örten i USA finns kommersiella gårdar belägna i Wisconsin och Minnesota.
ginsengs medicinska egenskaper beror till stor del på närvaron av organiska föreningar som kallas ginsenosider i växten. Ginsenosider har antiinflammatoriska egenskaper, vilket kan förklara effektiviteten hos ginseng vid behandling av feber och huvudvärk. Dessa föreningar verkar också ha en effekt på blodsockernivåerna och insulinproduktionen, varför många diabetiker kan komplettera sina insulinbilder med ginseng. Studier utförda på råttor indikerar att ginsenosids Ökar testosteronproduktionen, förbättrar libido och bekämpar manlig infertilitet och impotens. Andra studier på labbdjur visar att ginsenosider kan bekämpa vissa symtom på cancer, men huruvida detta är sant för människor är också okänt.
Påståenden görs ofta att amerikansk ginseng är en adaptogen, ett ämne som ökar människokroppens motstånd mot stress och stressrelaterade sjukdomar. Vetenskapliga bevis för förekomsten av adaptogener är begränsad. Vissa studier tyder emellertid på att ginseng ökar immunsystemet och stöder binjurarnas funktion, vilket kan bidra till lägre nivåer av emotionell och fysisk stress.
American Ginseng finns i olika former som kan tas oralt, inklusive vatten- eller alkoholbaserade extrakt, kapslar och tabletter. Medan den amerikanska variationen av ginseng vanligtvis är säker för kortvarig användning, kan vissa människor som tar ginseng -tillskott uppleva biverkningar som diarré, huvudvärk, eufori, högblodtryck och sömnlöshet. På grund av Ginsengs effekter på blodsockret bör det tas med mat för att undvika hypoglykemi.