Vad är sambandet mellan Shin Slints och Shoes?

Shin -splint och skor kan anslutas när idrottare inte bär skor som är lämpliga för deras behov, vilket leder till skador som drabbats under atletisk träning. Skor är inte nödvändigtvis den enda orsaken till shin -splints, men de är en tillräckligt vanlig skyldige att idrottare vanligtvis frågas om sina skor när de söker behandling för shin -splint. Att välja rätt skor kräver vanligtvis att gå till en idrottsbutik för att ha skor utrustade med hjälp av en professionell med lite träning i atletiska skor.

filttermen "Shin Splints" beskriver ett antal olika förhållanden förknippade med smärta i underbenet, allt från mjukvävnadsskador runt kalven till hårfrakturer i Tibia. Shin -splints orsakas av stress och överansträngning. När det gäller shin -splint och skor kan fel skor tvinga någon att arbeta hårdare och applicera ojämn stress på fötterna och benen och orsaka skador.

Skor otillräckliga för aktiviteten är ett vanligt föremålm. Atletiska skor måste ha ett bra chockskydd för att minska riskerna för skador på idrottarens fötter. De bör vara flexibla och måste också ge tillräckligt stöd till vristen. Om människor bär skor som inte är utformade för en specifik applikation eller fortsätter att bära gamla skor som har slitit, kan Shin Slints utvecklas. Den kända kopplingen mellan Shin Slints och Shoes har lett till att ett antal atletiska företag utvecklar skor så att idrottare kan välja de bästa skorna för en given aktivitet.

Idrottarnas behov är också en övervägande. Personer med gångproblem som överpronation kan behöva bära korrigerande skor eller insatser för att stabilisera sin gång medan de springer, vandrar och deltar i andra aktiviteter. Om de bär standardskor kan shin -splints utvecklas eftersom deras fötter och ben läggs under mer stress än de är utformade för att hantera. Bär korrigerande skor när du gör detBehöver inte korrigering kan också vara ett problem, eftersom dessa skor kommer att kasta bort din gång och betona benen.

Människor som är bekymrade över shin -splints och skor kan få en passning med en atletisk sko -konsult. Konsulten kommer att titta på idrottaren gå, prata med idrottaren om de sporter hon engagerar sig i och tillhandahålla ett antal skor att prova på. En tränare kan också ge råd för idrottare som tar upp oro över shin -splint och skor. Det är viktigt att prova flera par för att hitta de med bästa passform och chockskydd. Om skor känner sig obekväma i butiken, kommer de att känna sig obekväma senare, och människor bör inte vara blyga för att prata för att beskriva obehag, även om de inte kan formulera varför skorna inte passar helt rätt.