Hva er forbindelsen mellom Shin Splints og sko?

Shin Splints og sko kan kobles sammen når idrettsutøvere ikke har på seg sko som passer deres behov, noe som fører til skader som er påført under atletisk trening. Sko er ikke nødvendigvis den eneste årsaken til Shin Splints, men de er en vanlig nok skyldige til at idrettsutøvere vanligvis blir spurt om skoene sine når de søker behandling for Shin Splints. Å velge de riktige skoene krever vanligvis å gå til en sportsbutikk for å ha sko utstyrt med hjelp fra en profesjonell med litt trening i atletiske sko.

Blanketterminen "Shin Splints" beskriver en rekke forskjellige forhold assosiert med smerter i underbenet, alt fra mykt vevsvevskader rundt leggen til hårlinjefrakturer i Tibia. Shin Splints er forårsaket av stress og overanstrengelse. Når detm. Idrettssko må ha god sjokkbeskyttelse for å redusere risikoen for skader på utøverens føtter. De skal være fleksible og må også gi tilstrekkelig støtte til ankelen. Hvis folk bruker sko som ikke er designet for en spesifikk applikasjon, eller vedvarer med å bruke gamle sko som har slitt seg, kan Shin Splints utvikle seg. Den kjente forbindelsen mellom Shin Splints og sko har ført til at en rekke atletiske selskaper utvikler spekter av sko slik at idrettsutøvere kan velge de beste skoene for en gitt aktivitet.

utøverens behov er også en vurdering. Personer med gangproblemer som overpronasjon kan trenge å bruke korrigerende sko eller innlegg for å stabilisere gangarten mens de løper, fotturer og driver med andre aktiviteter. Hvis de bruker standardsko, kan Shin Splints utvikle seg fordi føttene og bena blir satt under mer stress enn de er designet for å håndtere. Iført korrigerende sko når du gjør detIkke behov for korreksjon kan også være et problem, da disse skoene vil kaste gangarten av og stresse beina.

Personer som er bekymret for Shin Splints og sko, kan få en passende med en atletisk skokonsulent. Konsulenten vil se utøveren gå, snakke med idrettsutøveren om idretten hun driver med, og skaffe en rekke sko å prøve på. En trener kan også gi råd til idrettsutøvere som tar for seg bekymring for Shin Splints og sko. Det er viktig å prøve flere par for å finne de med best passform og sjokkbeskyttelse. Hvis sko føles ukomfortable i butikken, vil de føle seg ukomfortable senere, og folk skal ikke være sjenerte over å snakke opp for å beskrive ubehag, selv om de ikke kan formulere hvorfor skoene ikke passer helt riktig.