Hvad er forbindelsen mellem skinneben og sko?

Shin -splinter og sko kan forbindes, når atleter ikke bærer sko, der passer til deres behov, hvilket fører til skader, der er påført under atletisk træning. Sko er ikke nødvendigvis den eneste årsag til skinnebensskinner, men de er en almindelig nok skyldige til, at atleter normalt bliver spurgt om deres sko, når de søger behandling af skinneben. Valg af de rigtige sko kræver normalt at gå til en sportsbutik for at have sko monteret med hjælp fra en professionel med nogle træning i atletiske sko.

Tæppebegrebet "skinnebensspids" beskriver en række forskellige tilstande forbundet med smerter i underbenet, der spænder fra bløde vævsskader omkring kalv til hjørnefrakturer i tibien. Shin -splinter er forårsaget af stress og overanvendelse. I tilfælde af skinnebensspalte og sko kan de forkerte sko tvinge nogen til at arbejde hårdere og anvende ujævn stress på fødderne og benene, hvilket forårsager skader.

sko utilstrækkelige til aktiviteten er et almindeligt problemm. Atletiske sko skal have god chokbeskyttelse for at reducere risikoen for skade på atletens fødder. De skal være fleksible og er også nødt til at yde tilstrækkelig støtte til ankelen. Hvis folk bærer sko, der ikke er designet til en bestemt applikation, eller vedvarer med at bære gamle sko, der er nedslidt, kan skinnebenspiler udvikle sig. Den kendte forbindelse mellem skinnebensspil og sko har ført til, at en række atletiske virksomheder udvikler områder af sko, så atleter kan vælge de bedste sko til en given aktivitet.

atletens behov er også en overvejelse. Mennesker med gangproblemer som overpronation kan være nødt til at bære korrigerende sko eller indsatser for at stabilisere deres gang, mens de kører, vandreture og engagerer sig i andre aktiviteter. Hvis de bærer standardsko, kan skinnebenspiler udvikle sig, fordi deres fødder og ben lægges under mere stress, end de er designet til at håndtere. Iført korrigerende sko, når du gør detIkke behøver korrektion kan også være et problem, da disse sko kaster dit gang af og stresser dine ben.

Mennesker, der er bekymrede for skinnebensspil og sko, kan få en passende med en atletisk sko -konsulent. Konsulenten vil se atleten gå, tale med atleten om de sportsgrene, hun engagerer sig i, og giver en række sko at prøve på. En coach kan også give råd til atleter, der adresserer bekymringer om skinnebensspil og sko. Det er vigtigt at prøve flere par for at finde dem med den bedste pasform og chokbeskyttelse. Hvis sko føler sig utilpas i butikken, vil de også føle sig utilpas senere, og folk skal ikke være genert over at tale op for at beskrive ubehag, selvom de ikke kan formulere, hvorfor skoene ikke passer helt rigtigt.