Co je americký ženšen?
Americký ženšen je trvalá bylina, domorodá pro Severní Ameriku, jejíž kořeny se často používají pro léčivé účely. Je to podobné asijskému ženšenu ve vzhledu a efektu, ačkoli tradiční čínská medicína spojuje americkou rozmanitost ženšenu s klidnou jinovou energií a asijskou rozmanitostí s agresivní energií Yang. Bylo prokázáno, že americký ženšen snižuje hladinu cukru v krvi u osob trpících diabetem 2. typu, ačkoli by neměl být používán jako náhrada za inzulínové výstřely. Kořeny ženšenu byly také použity k léčbě široké škály podmínek, včetně poruchy pozornosti (ADD), nachlazení a chřipky, anémie, nespavosti, stresu, impotence, horečky a fibromyalgie. Účinnost ženšenu při léčbě kterékoli z těchto podmínek však nebyla dostatečně prozkoumána.
Americká rostlina ženšenu je členem rodiny Ivy. Jeho zelené listy rostou v kruhové formaci, s velkými žlutými květy rostou ve středu of STEM. Kořeny rostliny jsou rozvětvené a opálené barvy a jejich tvar vágně odráží tvar lidského těla. Ginseng kdysi rostl divoce nad velkou částí východních a středních Spojených států a byl domorodými Američany používán jako všelék. V moderní době je vzácné najít americký ženšen rostoucí divoký a nejhojnějšími zdroji byliny ve Spojených státech jsou komerční farmy ve Wisconsinu a Minnesotě.
Ginsonovy léčivé vlastnosti jsou z velké části způsobeny přítomností organických sloučenin zvaných ginsenosidy v rostlině. Ginsenosidy mají protizánětlivé vlastnosti, které mohou vysvětlit účinnost ženšenu při léčbě horečky a bolesti hlavy. Zdá se, že tyto sloučeniny mají vliv na hladinu cukru v krvi a produkci inzulínu, a proto mnoho diabetiků může doplnit své inzulínové záběry ženšenem. Studie provedené na potkanech naznačují, že ginsenosidS zvyšuje produkci testosteronu, zvyšuje libido a bojuje s mužskou neplodnost a impotence. Jiné studie na laboratorních zvířatech ukazují, že ginsenosidy mohou bojovat proti některým příznakům rakoviny, ale to, zda to platí i pro lidi, není známo.
Tvrdí se často uvádějí, že americký ženšen je adaptogen, látka, která zvyšuje odolnost lidského těla vůči onemocněním stresu a stresu. Vědecké důkazy o existenci adaptogenů jsou omezené. Některé studie však naznačují, že ženšen zvyšuje imunitní systém a podporuje funkci nadledvin, což může přispět k nižší úrovni emočního a fyzického stresu.
Americký ženšen je k dispozici v různých formách, které mohou být užívány orálně, včetně extraktů z vody nebo alkoholu, tobolek a tabletů. Zatímco americká rozmanitost ženšenu je obvykle bezpečná pro krátkodobé použití, někteří lidé užívající doplňky ženšenu mohou mít vedlejší účinky, jako je průjem, bolest hlavy, euforie, vysokákrevní tlak a nespavost. Vzhledem k účinkům ženšenu na hladinu cukru v krvi by se mělo brát s potravinami, aby se zabránilo hypoglykémii.