Cos'è American Ginseng?
American Ginseng è un'erba perenne, indigena nel Nord America, le cui radici sono spesso usate per scopi medicinali. È simile al ginseng asiatico sia nell'aspetto che nell'effetto, sebbene la medicina tradizionale cinese associa la varietà americana di ginseng con energia tranquilla yin e la varietà asiatica con energia yang aggressiva. È stato dimostrato che il ginseng americano riduce i livelli di zucchero nel sangue nelle persone che soffrono di diabete di tipo 2, sebbene non dovrebbe essere usato come sostituto degli scatti di insulina. Le radici del ginseng sono state anche usate per trattare un'ampia varietà di condizioni, tra cui il disturbo da deficit di attenzione (ADD), il raffreddore e l'influenza, l'anemia, l'insonnia, lo stress, l'impotenza, la febbre e la fibromialgia. Tuttavia, l'efficacia del ginseng nel trattamento di una di queste condizioni non è stata sufficientemente studiata.
Lo stabilimento di Ginseng americano è membro della famiglia Ivy. Le sue foglie verdi crescono in una formazione circolare, con grandi fiori gialli che crescono al centro of lo stelo. Le radici della pianta sono biforcute e abbronzate e la loro forma fa eco vagamente quella del corpo umano. Ginseng una volta si scatenò per gran parte degli Stati Uniti orientali e centrali e fu usato come panacea dai nativi americani. Nei tempi moderni, è raro trovare il ginseng americano in crescita e le fonti più abbondanti dell'erba all'interno degli Stati Uniti sono fattorie commerciali situate nel Wisconsin e nel Minnesota.
Le proprietà medicinali di Ginseng sono in gran parte dovute alla presenza di composti organici chiamati ginsenosidi all'interno della pianta. I ginsenosidi hanno proprietà antinfiammatorie, che possono spiegare l'efficacia del ginseng nel trattamento di febbri e mal di testa. Questi composti sembrano anche avere un effetto sui livelli di zucchero nel sangue e sulla produzione di insulina, motivo per cui molti diabetici possono integrare i loro colpi di insulina con il ginseng. Gli studi condotti sui ratti indicano che il ginsenosideS Aumentare la produzione di testosterone, migliorare la libido e combattere l'infertilità e l'impotenza maschile. Altri studi sugli animali da laboratorio mostrano che i ginsenosidi possono combattere alcuni sintomi del cancro, ma se questo è vero anche per l'uomo è sconosciuto.
Affermate spesso che il ginseng americano sia un adattogen, una sostanza che aumenta la resistenza del corpo umano allo stress e ai disturbi legati allo stress. Le prove scientifiche per l'esistenza di adattogeni sono limitate. Tuttavia, alcuni studi suggeriscono che il ginseng aumenta il sistema immunitario e supporta la funzione delle ghiandole surrenali, che possono contribuire a livelli più bassi di stress emotivo e fisico.
American Ginseng è disponibile in una varietà di forme che possono essere assunte per via orale, inclusi estratti, capsule e compresse a base di acqua o alcol. Mentre la varietà americana di ginseng è generalmente sicura per un uso a breve termine, alcune persone che assumono integratori di ginseng possono sperimentare effetti collaterali come diarrea, mal di testa, euforia, altoPressione sanguigna e insonnia. A causa degli effetti di Ginseng sulla zucchero nel sangue, dovrebbe essere preso con il cibo per evitare l'ipoglicemia.