¿Qué es una almohada ortopédica?
El buen sueño es necesario para que el cuerpo se restaure y mantenga una buena salud. Las personas que sufren de sueño interrumpido o que siempre están cansadas cuando se levantan pueden beneficiarse de usar una almohada ortopédica. Se cree que estas almohadas tienen valor terapéutico para muchos problemas de sueño. Algunos tipos de almohadas se utilizan para ayudar a apoyar o corregir la posición de sentado y aliviar el dolor de espalda y cuello.
Las almohadas ortopédicas son más firmes que las almohadas ordinarias y tienen la forma de soportar el cuerpo en una posición que permitirá que el durmiente tenga el mejor sueño posible. El tipo de almohada ortopédica se elige para corregir tipos particulares de problemas de sueño.
La almohada de cuña tiene forma de triángulo isósceles con lados muy largos. Se usa para levantar la cabeza y la parte superior del durmiente desde una posición horizontal. Esto a menudo ayuda a reducir los síntomas de reflujo ácido. Cuando se invierte la posición de esta almohada ortopédica, eleva las piernas y los pies.
La almohada de contorno, también llamadaUna almohada cervical se usa para reducir los hombros congelados, los dolores de cabeza y el dolor de cuello. También ayuda a mantener abierta la vía aérea del durmiente, lo que reduce los problemas con la apnea del sueño y los ronquidos. Este tipo de almohada ortopédica tiene una forma curva que soporta la cabeza, el cuello y los hombros.
La almohada de la rodilla tiene una forma de reloj de arena y se coloca entre las piernas del durmiente. Sostra el durmiente en una posición de sueño del lado recto. De vuelta los durmientes colocan esta almohada ortopédica debajo de las rodillas. La almohada reduce la tensión en la columna, lo que alivia el dolor lumbar.
La almohada del cuerpo es muy larga con una forma suavemente curva. Es utilizado por personas que duermen de lado. Esta almohada ortopédica soporta el cuerpo del durmiente de la cabeza a las rodillas.
La almohada lumbar tiene una forma de media luna. Se utiliza para soportar la parte baja de la espalda mientras está sentado. Este tipo de almohada ortopédica es especialmente útil para reducirdolor lumbar.
La almohada del cuello tiene una forma de herradura que soporta el cuello. Se usa mientras el sueño está sentado, generalmente cuando viaja. Esta almohada ortopédica también se llama almohada de viaje.
Una almohada ortopédica es más firme que una almohada ordinaria para que pueda proporcionar más apoyo. Algunos tipos de almohadas logran esto con un tipo especial de espuma densa y firme. Las almohadas llenas de cascos de trigo sarraceno también son populares.
Las personas que piensan que se beneficiarían de una almohada ortopédica deberían experimentar con diferentes tipos de almohadas. Por lo general, un período de prueba de una semana es suficiente para determinar si una almohada ortopédica particular aliviará el problema.