Vad är en ortopedisk kudde?

God sömn är nödvändig för att kroppen ska återställa sig själv och upprätthålla god hälsa. Människor som lider av störd sömn eller som alltid är trötta när de står upp kan dra nytta av att använda en ortopedisk kudde. Dessa kuddar tros ha terapeutiskt värde för många sömnproblem. Vissa typer av kuddar används för att stödja eller korrigera sittposition och lindra rygg- och nacksmärta.

ortopediska kuddar är fastare än vanliga kuddar och är formade för att stödja kroppen i en position som låter sovhytten få bästa möjliga sömn. Typen av ortopedisk kudde väljs för att korrigera vissa typer av sömnproblem.

Kilkudden är formad som en isosceles triangel med mycket långa sidor. Det används för att höja sovhuvudet och överkroppen från ett horisontellt läge. Detta hjälper ofta till att minska sura återflödesymtom. När positionen för denna ortopediska kudde vänds, höjer den benen och fötterna.

konturkudden, även kalladEn livmoderhalskudde används för att minska frysta axlar, huvudvärk och nacksmärta. Det hjälper också till att hålla svängens luftväg öppen, vilket minskar problemen med sömnapné och snarkning. Denna typ av ortopedisk kudde har en krökt form som stöder huvudet, nacken och axlarna.

Knipudden har en timglasform och placeras mellan sovhyttens ben. Det håller sovhytten i en rak sido -sovläge. Back Sleepers placerar denna ortopediska kudde under knäna. Kudden minskar belastningen på ryggraden, som lindrar smärta i ryggen.

Kroppskudden är mycket lång med en försiktigt krökt form. Det används av människor som sover på sina sidor. Denna ortopediska kudde stöder sovhyttens kropp från huvudet till knäna.

Lumbbåtkudden har en halvmåneform. Det används för att stödja korsryggen när du sitter. Denna typ av ortopedisk kudde är särskilt användbar för att minskaländryggsmärta.

Nackkudden har en hästskoform som stöder nacken. Det används medan sömnen sitter upp, vanligtvis när du reser. Denna ortopediska kudde kallas också en resekudde.

En ortopedisk kudde är fastare än en vanlig kudde så att den kan ge mer stöd. Vissa typer av kuddar uppnår detta med en speciell typ av tätt, fast skum. Kuddar fyllda med bovete skrov är också populära.

Människor som tror att de skulle dra nytta av en ortopedisk kudde bör experimentera med olika slags kuddar. Vanligtvis räcker en försöksperiod på en vecka för att avgöra om en speciell ortopedisk kudde kommer att lindra problemet eller inte.