¿Qué es el orotado de calcio?
De todos los tipos de sales de calcio orgánicas e inorgánicas, el orotato de calcio es el suplemento comercial comercial más fácilmente absorbido disponible, proporcionando una absorción del 90-95 por ciento. El orotato de calcio es el calcio mineral unido con el ácido orótico de la molécula; Juntos forman una sal mineral altamente absorbente. Tomado como suplemento, el orotado de calcio entrega calcio a las células incrementales sin los efectos secundarios comunes de otros suplementos de calcio. El suplemento se prescribe comúnmente a pacientes que sufren de pérdida ósea, osteoporosis, raquitismo o hipoparatiroidismo.
El calcio es un elemento esencial para el desarrollo y el mantenimiento adecuados del cuerpo humano. Además de construir huesos y dientes fuertes, el calcio ayuda al coágulo de la sangre, promueve la salud del colon y protege el tejido óseo a medida que el cuerpo envejece. Si no hay suficiente calcio en el cuerpo, el cuerpo tomará calcio de los huesos, debilitando los huesos y posiblemente causando enfermedades óseas como raquitismo yosteoporosis.
Las fuentes de calcio en los alimentos incluyen productos lácteos, verduras verdes de hoja como col rizada y repollo, salmón y frijoles. Es posible que algunos pacientes no reciban cantidades suficientes de calcio a través de la dieta solo y requerirán un suplemento como el orotado de calcio. Los pacientes que sufren de enfermedades óseas degenerativas como la osteoporosis pueden tomar suplementos de orotación de calcio para tratar la afección y ayudar a prevenir la pérdida ósea excesiva.
El orotato de calcio generalmente se prescribe como un suplemento oral, ya sea en forma líquida o masticable o como una tableta efervescente tomada con agua. Los efectos secundarios comunes incluyen problemas digestivos como el estreñimiento y la indigestión. Los efectos secundarios más graves en pacientes sensibles incluyen dolor de cabeza, pérdida de peso, dolor de hueso o músculo y náuseas. Otros efectos secundarios graves incluyen cambios en el estado de ánimo, mayor sed, aumento de la micción y dificultad para respirarng. Algunos pacientes pueden desarrollar reacciones alérgicas, y las personas que sufren de hipercalcemia, o altos niveles de calcio, deben evitar tomar orotado de calcio.
Algunos de los suplementos de orotado de calcio más avanzados y efectivos agregan magnesio a la dosis. El calcio en los alimentos siempre se combina con magnesio. Se ha demostrado que el magnesio ayuda a la absorción de calcio y reduce los efectos secundarios no deseados. La presencia de magnesio en un suplemento de orotato de calcio también ayuda a prevenir el riesgo de depósitos de calcio en las paredes arteriales, una condición que puede causar problemas circulatorios y cardíacos.
Como con cualquier suplemento, la moderación es crucial. Para la mayoría de los adultos sanos, 2.500 miligramos de calcio son el máximo diario recomendado. Los efectos secundarios del calcio excesivo pueden incluir toxicidad renal o insuficiencia renal, ritmo cardíaco irregular, cálculos renales y cáncer. Los poderosos suplementos de calcio, como el orotado de calcio, pueden interactuar con otros medicamentos, ya sea interfiriendo con su EFfectividad o causar efectos secundarios graves.