Qu'est-ce que le calcium orotate?

De tous les types de sels de calcium organiques et inorganiques, l'orotate de calcium est le supplément commercial de calcium le plus facilement absorbé disponible, offrant une absorption de 90 à 95%. Le calcium orotate est le calcium minéral lié à l'acide orotique molécule; Ensemble, ils forment un sel minéral hautement absorbant. Pris comme complément, l'orotate de calcium fournit du calcium aux cellules incrémentielles sans les effets secondaires courants d'autres suppléments de calcium. Le supplément est couramment prescrit aux patients qui souffrent de perte osseuse, d'ostéoporose, de rachitisme ou d'hypoparathyroïdie.

Le calcium est un élément essentiel pour le développement et le maintien appropriés du corps humain. Outre la construction d'os et de dents forts, le calcium aide le caillot sanguin, favorise la santé du côlon et protège les tissus osseux à mesure que le corps vieillit. S'il n'y a pas suffisamment de calcium dans le corps, le corps prendra du calcium des os, affaiblira les os et provoquera des maladies osseuses telles que le ricoteuse etostéoporose.

Les sources de calcium dans les aliments comprennent les produits laitiers, les légumes verts à feuilles tels que le chou frisé et le chou, le saumon et les haricots. Certains patients peuvent ne pas recevoir suffisamment de quantités de calcium par le biais d'un régime alimentaire et nécessiteront un supplément tel que le calcium orotate. Les patients souffrant de maladies osseuses dégénératives telles que l'ostéoporose peuvent prendre des suppléments orotate de calcium pour traiter la condition et aider à prévenir une perte osseuse excessive.

L'orotate de calcium est généralement prescrit sous forme de supplément oral, soit sous forme liquide ou à croquer, soit comme comprimé effervescent pris avec de l'eau. Les effets secondaires courants comprennent des problèmes digestifs tels que la constipation et l'indigestion. Des effets secondaires plus graves chez les patients sensibles comprennent des maux de tête, une perte de poids, des douleurs osseuses ou musculaires et des nausées. D'autres effets secondaires graves incluent les changements d'humeur, l'augmentation de la soif, l'augmentation de la miction et la difficulté soufflentNg. Certains patients peuvent développer des réactions allergiques et les personnes souffrant d'hypercalcémie, ou de taux élevés de calcium, devraient éviter de prendre du calcium orotate.

Certains des suppléments en orotate de calcium les plus avancés et les plus efficaces ajoutent du magnésium à la dose. Le calcium dans les aliments est toujours associé au magnésium. Il a été démontré que le magnésium facilite l'absorption du calcium et réduit les effets secondaires indésirables. La présence de magnésium dans un supplément orotate de calcium aide également à prévenir le risque de dépôts de calcium dans les parois artérielles, une condition qui peut provoquer des problèmes circulatoires et cardiaques.

Comme pour tout supplément, la modération est cruciale. Pour la plupart des adultes en bonne santé, 2 500 milligrammes de calcium sont le maximum quotidien recommandé. Les effets secondaires d'un calcium excessif peuvent inclure une toxicité rénale ou une insuffisance rénale, un rythme cardiaque irrégulier, des calculs rénaux et un cancer. De puissants suppléments de calcium tels que le calcium orotate peuvent interagir avec d'autres médicaments, soit interférant avec leur effectivité ou provoquant de graves effets secondaires.