Wat is calcium orotaat?
Van alle soorten organische en anorganische calciumzouten is calcium orotaat het meest gemakkelijk geabsorbeerde commerciële calciumsupplement dat beschikbaar is, wat 90-95 procent absorptie oplevert. Calcium orotaat is het minerale calcium gebonden aan het orotische zuur van het molecuul; Samen vormen ze een zeer absorberend mineraal zout. Calcium orotaat wordt als supplement genomen, levert calcium aan incrementele cellen zonder de veel voorkomende bijwerkingen van andere calciumsupplementen. Het supplement wordt vaak voorgeschreven aan patiënten die lijden aan botverlies, osteoporose, rachitis of hypoparathyreoïdie.
Calcium is een essentieel element voor de juiste ontwikkeling en onderhoud van het menselijk lichaam. Naast het bouwen van sterke botten en tanden, helpt calcium het bloedstolsel, bevordert de gezondheid van de dikke darm en beschermt het botweefsel naarmate het lichaam ouder wordt. Als er niet voldoende calcium in het lichaam is, neemt het lichaam calcium uit de botten, waardoor de botten worden verzwakt en mogelijk botziekten zoals rachitiss en mogelijk veroorzakenosteoporose.
Bronnen van calcium in voedingsmiddelen omvatten zuivelproducten, bladgroene groenten zoals boerenkool en kool, zalm en bonen. Sommige patiënten ontvangen mogelijk niet voldoende calcium via dieet alleen en vereisen een supplement zoals calcium orotaat. Patiënten die lijden aan degeneratieve botziekten zoals osteoporose, kunnen calcium orotaatsupplementen nemen om de aandoening te behandelen en overmatig botverlies te voorkomen.
calcium orotaat wordt in het algemeen voorgeschreven als een orale supplement, in vloeibare of kauwvorm of als een bruisende tablet die met water wordt genomen. Veel voorkomende bijwerkingen zijn spijsverteringsproblemen zoals constipatie en indigestie. Meer ernstige bijwerkingen bij gevoelige patiënten zijn hoofdpijn, gewichtsverlies, bot- of spierpijn en misselijkheid. Andere ernstige bijwerkingen zijn stemmingsveranderingen, verhoogde dorst, verhoogd urineren en moeilijkheidng. Sommige patiënten kunnen allergische reacties ontwikkelen en mensen die lijden aan hypercalciëmie of hoge calciumspiegels, moeten voorkomen dat calcium orotaat wordt gebruikt.
Sommige van de meer geavanceerde en meest effectieve calcium orotaatsupplementen voegen magnesium toe aan de dosering. Calcium in voedingsmiddelen wordt altijd gecombineerd met magnesium. Van magnesium is aangetoond dat het de absorptie van calcium helpt en ongewenste bijwerkingen vermindert. De aanwezigheid van magnesium in een calcium orotaatsupplement helpt ook het risico op calciumafzettingen in arteriële wanden te voorkomen, een aandoening die bloedsomloop- en hartproblemen kan veroorzaken.
Zoals bij elk supplement, is moderatie cruciaal. Voor de meeste gezonde volwassenen is 2500 milligram calcium het aanbevolen dagelijkse maximum. Bijwerkingen van overmatig calcium kunnen niertoxiciteit of nierfalen zijn, onregelmatig hartritme, nierstenen en kanker. Krachtige calciumsupplementen zoals calcium orotaat kunnen interageren met andere medicijnen, hetzij interfereren met hun Effectiviteit of het veroorzaken van ernstige bijwerkingen.