¿Qué es D-Pinitol?
D-Pinitol es una molécula natural de azúcar que se encuentra en una variedad de alimentos vegetales. Se considera parte de una dieta saludable. Los alimentos altos en el Pinitol D son legumbres, vegetales de hoja y frutas cítricas, pero la molécula no parece encontrarse naturalmente en productos animales, y no se produce en el cuerpo humano. Es una forma del inositol de vitamina B y tiene raíces en prácticas de curación natural como Ayurveda.
La investigación médica sobre D-Pinitol ha indicado que tiene una función similar a la insulina y puede ayudar a regular el metabolismo del cuerpo y los niveles más bajos de glucosa en sangre. También puede hacer que las células del cuerpo sean más sensibles a los efectos de la insulina, lo que hace que sean glucosa más fácilmente del torrente sanguíneo cuando se secreta la insulina. Los estudios de esta molécula están en curso, pero varios resultados han indicado que aquellos con diabetes tipo II pueden beneficiarse de dosis regulares de D-Pinitol. Puede ayudar a reducir el nivel de glucosa en la sangre y estabilizar el control del azúcar en la sangre en TEl cuerpo. Otros estudios sugieren que los tratamientos regulares pueden ayudar a una persona a perder peso.
Además de su uso en Ayurveda, los atletas también han utilizado el Pinitol D como suplemento. Los defensores del suplemento afirman que mejora el rendimiento general, la resistencia e incluso el crecimiento muscular. Este compuesto también puede mejorar la capacidad del cuerpo para absorber y usar creatina, un ácido que suministra más energía a los músculos y permite entrenamientos más largos y beneficiosos. D-Pinitol también se usa como suplemento de pérdida de peso y puede ser un ingrediente en muchos compuestos de pérdida de peso.
Las dosis promedio de D-Pinitol varían entre 600 mg y 1 g de diario. No se han informado sobredosis: las dosis más altas generalmente se desperdiciarán. Los médicos tampoco están seguros de si la deficiencia de Pinitol D es posible o no en los humanos. La mayoría de los pacientes con síntomas diabéticos o aquellos que buscan mejora atlética recibirán prescriPresiones para los suplementos.
Si bien los suplementos de Pinitol D se han vuelto muy populares, es importante que las personas tengan en cuenta que los alimentos altos en el compuesto también están disponibles. El trigo sarraceno, la soya y las espinacas contienen altas cantidades del compuesto naturalmente, por lo que las personas que comen estos alimentos regularmente pueden no necesitar suplementos. Los estudios no han indicado reacciones adversas o efectos secundarios de D-Pinitol con ningún medicamento. Aún así, las personas que reciben medicamentos deben hablar con sus médicos antes de tomar estos suplementos.