Qu'est-ce que le D-Pinitol?
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D-Pinitol est une molécule naturelle en forme de sucre que l'on trouve dans une variété d'aliments végétaux. Il est considéré comme faisant partie d'une alimentation saine. Les aliments riches en D-Pinitol sont des légumineuses, des légumes à feuilles et des agrumes, mais la molécule ne semble pas être naturellement trouvée dans les produits animaux, et il n'est pas produit dans le corps humain. Il s'agit d'une forme de la vitamine B inositol et a des racines dans des pratiques de guérison naturelles comme l'ayurveda.
La recherche médicale sur le D-Pinitol a indiqué qu'elle a une fonction de type insuline et peut aider à réguler le métabolisme du corps et la baisse de la glycémie. Cela peut également rendre les cellules du corps plus sensibles aux effets de l'insuline, ce qui les a fait prendre plus facilement le glucose de la circulation sanguine lorsque l'insuline est sécrétée. Des études de cette molécule sont en cours, mais plusieurs résultats ont indiqué que ceux atteints de diabète de type II peuvent bénéficier de doses régulières de D-Pinitol. Cela peut aider à réduire la glycémie et à stabiliser le contrôle de la glycémie en tle corps. D'autres études suggèrent que des traitements réguliers peuvent aider une personne à perdre du poids.
Mis à part son utilisation en Ayurveda, le D-Pinitol a également été utilisé comme supplément par des athlètes. Les partisans du supplément affirment qu'il améliore les performances globales, l'endurance et même la croissance musculaire. Ce composé peut également améliorer la capacité du corps à absorber et à utiliser la créatine, un acide qui fournit plus d'énergie aux muscles et permet des entraînements plus longs et plus bénéfiques. Le D-Pinitol est également utilisé comme complément de perte de poids et peut être un ingrédient dans de nombreux composés de perte de poids.
Les doses moyennes de D-Pinitol varient entre 600 mg et 1 g par jour. Les surdoses n'ont pas été signalées - des doses plus élevées seront généralement simplement gaspillées. Les médecins ne savent pas non plus si une carence en D-Pinitol est possible ou non chez l'homme. La plupart des patients présentant des symptômes diabétiques ou ceux qui recherchent une amélioration athlétique recevront Prescriptions pour les suppléments.
Bien que les suppléments D-Pinitol soient devenus très populaires, il est important pour les individus de noter que des aliments élevés dans le composé sont également disponibles. Le sarrasin, le soja et les épinards contiennent naturellement des quantités élevées de composé, de sorte que les personnes qui mangent régulièrement ces aliments peuvent ne pas avoir besoin de suppléments. Les études n'ont pas indiqué des réactions indésirables ou des effets secondaires du D-Pinitol avec des médicaments. Pourtant, les individus sous médicaments devraient parler avec leurs médecins avant de prendre ces suppléments.