Hva er D-pinitol?

D-pinitol er et naturlig, sukkerlignende molekyl som finnes i en rekke plantemat. Det regnes som en del av et sunt kosthold. Mat som er høyt i D-pinitol er belgfrukter, bladgrønnsaker og sitrusfrukter, men molekylet ser ikke ut til å være naturlig funnet i animalske produkter, og det er ikke produsert i menneskekroppen. Det er en form for vitamin B inositol og har røtter i naturlig helbredelsespraksis som Ayurveda.

Medisinsk forskning på D-pinitol har indikert at den har en insulinlignende funksjon og kan bidra til å regulere kroppens metabolisme og senke blodsukkernivået. Det kan også gjøre cellene i kroppen mer følsomme for effekten av insulin, noe som får dem til å lettere ta opp glukose fra blodomløpet når insulin skilles ut. Studier av dette molekylet pågår, men flere resultater har indikert at de med diabetes type II kan ha fordel av regelmessige doser av D-pinitol. Det kan bidra til å redusere blodsukkernivået og stabilisere blodsukkerkontrollen i Than kroppen. Andre studier antyder at regelmessige behandlinger kan hjelpe en person å gå ned i vekt.

Bortsett fra bruken i Ayurveda, har D-pinitol også blitt brukt som et supplement av idrettsutøvere. Talsmenn for supplementet hevder at det forbedrer generell ytelse, utholdenhet og til og med muskelvekst. Denne forbindelsen kan også forbedre kroppens evne til å absorbere og bruke kreatin, en syre som gir mer energi til musklene og gir lengre og mer fordelaktige treningsøkter. D-pinitol brukes også som et vekttapstilskudd og kan være en ingrediens i mange vekttapforbindelser.

Gjennomsnittlige doser D-pinitol varierer mellom 600 mg og 1 g daglig. Overdoser er ikke rapportert - høyere doser vil vanligvis bare gå til spill. Leger er også usikre på om D-pinitolmangel er mulig hos mennesker. Stort sett vil pasienter med diabetiske symptomer eller de som søker atletisk forbedring, motta forskningptions for tilskuddene.

Mens D-pinitol-tilskudd har blitt veldig populære, er det viktig for enkeltpersoner å merke seg at mat som er høyt i forbindelsen også er tilgjengelige. Bokhvete, soya og spinat inneholder høye mengder forbindelsen naturlig, slik at individer som spiser disse matvarene regelmessig ikke trenger kosttilskudd. Studier har ikke indikert bivirkninger eller bivirkninger av D-pinitol med medisiner. Likevel bør individer på medisiner snakke med legene sine før de tar disse kosttilskuddene.