Vad är D-Pinitol?

D-Pinitol är en naturlig, sockerliknande molekyl som finns i en mängd växtmat. Det anses vara en del av en hälsosam kost. Livsmedel med mycket D-pinitol är baljväxter, bladgrönsaker och citrusfrukter, men molekylen verkar inte vara naturligt att hitta i animaliska produkter, och den produceras inte i människokroppen. Det är en form av vitamin B-inositol och har rötter i naturliga läkningspraxis som Ayurveda.

Medicinsk forskning om D-Pinitol har visat att den har en insulinliknande funktion och kan hjälpa till att reglera kroppens metabolism och lägre blodglukosnivåer. Det kan också göra cellerna i kroppen mer känsliga för effekterna av insulin, vilket får dem att lättare ta upp glukos från blodomloppet när insulin utsöndras. Studier av denna molekyl pågår, men flera resultat har visat att de med typ II-diabetes kan dra nytta av regelbundna doser av D-pinitol. Det kan bidra till att minska blodglukosnivån och stabilisera blodsockerkontrollen i Than kropp. Andra studier tyder på att regelbundna behandlingar kan hjälpa en person att gå ner i vikt.

Bortsett från dess användning i Ayurveda har D-Pinitol också använts som ett tillägg av idrottare. Förespråkare för tillägget hävdar att det förbättrar den totala prestanda, uthållighet och till och med muskeltillväxt. Denna förening kan också förbättra kroppens förmåga att absorbera och använda kreatin, en syra som ger mer energi till musklerna och möjliggör längre och mer fördelaktiga träningspass. D-pinitol används också som ett viktminskningsutskott och kan vara en ingrediens i många viktminskningsföreningar.

Genomsnittliga doser av D-pinitol varierar mellan 600 mg och 1 g dagligen. Överdoser har inte rapporterats - högre doser kommer vanligtvis helt enkelt att slösa. Läkarna är också osäkra på om D-pinitolbrist är möjlig hos människor eller inte. För det mesta kommer patienter med diabetiska symtom eller de som söker atletisk förbättringptions för tillskotten.

Medan D-Pinitol-tillskott har blivit mycket populära, är det viktigt för individer att notera att livsmedel är höga i föreningen också finns tillgängliga. Bovete, soja och spenat innehåller stora mängder av föreningen naturligt, så individer som äter dessa livsmedel kan regelbundet inte behöva kosttillskott. Studier har inte visat biverkningar eller biverkningar av D-pinitol med några mediciner. Fortfarande bör individer på mediciner prata med sina läkare innan de tar dessa kosttillskott.