Dピニトールとは何ですか？

d-ピニトールは、さまざまな植物食品に見られる天然の砂糖のような分子です。それは健康的な食事の一部と考えられています。 D-ピニトールが多い食品はマメ科植物、緑豊かな野菜、柑橘類ですが、分子は動物製品に自然に見られないようであり、人体では生成されません。これはビタミンBイノシトールの一形態であり、アーユルヴェーダのような自然治癒慣行に根をかけています。また、インスリンの効果により体の細胞がより敏感になり、インスリンが分泌されると血流からグルコースをより容易に吸収させる可能性があります。 この分子の研究は進行中ですが、いくつかの結果は、II型糖尿病患者が通常のD-ピニトールの恩恵を受ける可能性があることを示しています。血糖値を低下させ、Tの血糖コントロールを安定させるのに役立つかもしれません彼の体。他の研究は、定期的な治療が人が体重を減らすのに役立つ可能性があることを示唆しています。

アーユルヴェーダでの使用は別として、D-Pinitolはアスリートのサプリメントとしても使用されています。サプリメントの支持者は、全体的なパフォーマンス、スタミナ、さらには筋肉の成長を改善すると主張しています。また、この化合物は、筋肉により多くのエネルギーを供給し、より長くより有益なトレーニングを可能にするクレアチンを吸収および使用する体の能力を改善する可能性があります。 Dピニトールは減量サプリメントとしても使用されており、多くの減量化合物の成分である可能性があります。

dピニトールの平均用量は、毎日600 mgから1 gの間で変化します。過剰摂取は報告されていません。高用量は通常、単に無駄になります。医師はまた、人間でD-ピニトール欠乏症が可能かどうか確信が持てません。主に糖尿病症状のある患者または運動強化を求めている患者は、サプリメントのptions。

d-pinitolサプリメントは非常に人気がありますが、化合物の高い食品も利用できることに注意することが重要です。 そば、大豆、ほうれん草には自然に大量の化合物が含まれているため、これらの食品を定期的に食べる人はサプリメントを必要としないかもしれません。研究では、D-Pinitolの副作用や副作用が薬物であることを示していません。それでも、薬を服用している個人は、これらのサプリメントを服用する前に医師と話す必要があります。