¿Qué es la dimetilglicina?
El suplemento dietético dimetilglicina es un derivado de la glicina de aminoácidos. Se forma dimetilglicina en el cuerpo, así como en la vida vegetal y animal. Según los informes, el suplemento puede mejorar el rendimiento deportivo y el sistema inmunitario del cuerpo. Los alimentos ricos en vitaminas B contienen al menos pequeñas cantidades de dimetilglicina. Las dosis de DMG dependen de varios factores, y hay pocos efectos secundarios conocidos al tomar el suplemento.
También conocido por otros nombres de ácido dimetilamino acético, DMG y N-metilsarcosina, la dimetilglicina es esencialmente un amino ácido o un bloque de proteína de construcción. Se pueden encontrar pequeñas cantidades de esta sustancia en el cuerpo. Durante la producción celular, el derivado actúa como intermediario en el proceso de metabolismo de colina a glucina. El intestino delgado absorbe dimetilglicina antes de que se transfiera al hígado. La dimetilglicina también aparece naturalmente como un derivado en las células animales y vegetales.
Como suplemento nutricional, DMG mejora SPrendimiento de Orts en atletas. También se dice que la dimetilglicina funciona como un antioxidante utilizado para mejorar el sistema inmunitario del cuerpo. Otras afirmaciones incluyen DMG como refuerzo de energía y un reductor de estrés, así como un tratamiento para controlar las convulsiones. El suplemento aparentemente reduce el colesterol en la sangre, el azúcar en la sangre y la presión arterial
El derivado de aminoácidos también trata los síntomas del trastorno por déficit de atención hiperactividad (TDAH) y síndrome de fatiga crónica. También se cree que ayuda a las personas con autismo a mejorar en sus patrones de habla y comportamiento. Dichas afirmaciones médicas, sin embargo, no se han demostrado como efectivas.
Además de las células vegetales y animales, el DMG se puede encontrar naturalmente en alimentos ricos en vitamina B. También se conoce como vitamina B15. Algunas de las fuentes de alimentos más comunes incluyen hígado y frijoles. Los cereales, granos, semillas de calabaza y semillas de girasol también contienen cantidades especificadas de TEl derivado de aminoácidos. El DMG también se puede encontrar como un suplemento líquido o una vitamina soluble en agua. DMG también es compatible con otros aminoácidos como la metionina, lo que ayuda a prevenir la acumulación de arterias grasas.
Algunos médicos pueden recomendar dimetilglicina para abordar ciertas deficiencias de salud. Las dosis del derivado de aminoácidos varían según criterios específicos. La dosis adecuada depende de la salud, la edad y el bienestar de la persona. Algunos profesionales de la salud recomiendan que los pacientes no usen el suplemento de más de 28 días para aumentar la energía y la mentalidad. Según los informes, DMG puede causar somnolencia en algunas personas, aunque la evidencia médica aún no ha presentado ningún efecto secundario grave. Antes de seguir cualquier régimen de suplemento, generalmente es mejor consultar primero con un practicante calificado.