O que é dimetilglicina?
O suplemento dietético dimetilglicina é um derivado da glicina de aminoácidos. Dimetilglicina se forma no corpo, bem como na vida vegetal e animal. O suplemento pode melhorar o desempenho atlético e o sistema imunológico do corpo. Os alimentos ricos em vitaminas B contêm pelo menos pequenas quantidades de dimetilglicina. As dosagens de DMG dependem de vários fatores, e há poucos efeitos colaterais conhecidos ao tomar o suplemento. Pequenas quantidades desta substância podem ser encontradas no corpo. Durante a produção celular, o derivado atua como intermediário no processo de metabolismo colina-glicina. O intestino delgado absorve dimetilglicina antes de transferir para o fígado. A dimetilglicina também aparece naturalmente como um derivado nas células animais e vegetais.
Como suplemento nutricional, o DMG melhora SPOrts Performance em atletas. Diz -se também que a dimetilglicina funciona como um antioxidante usado para melhorar o sistema imunológico do corpo. Outras reivindicações incluem o DMG como um reforço de energia e um redutor de estresse, bem como um tratamento para controlar convulsões. Acredita -se que o suplemento reduz o colesterol no sangue, o açúcar no sangue e a pressão arterial
o derivado de aminoácidos também se acredita que trate os sintomas do transtorno do déficit de atenção do déficit de atenção (TDAH) e da síndrome da fadiga crônica. Acredita -se também ajudar aqueles com autismo a melhorar em seus padrões de fala e comportamento. Tais reivindicações médicas, no entanto, não foram comprovadas como eficazes.
Além das células vegetais e animais, a DMG pode ser encontrada naturalmente em alimentos ricos em vitamina B. Também é conhecido como vitamina B15. Algumas das fontes alimentares mais comuns incluem fígado e feijão. Cereais, grãos, sementes de abóbora e sementes de girassol também contêm quantidades especificadas de tele derivado de aminoácidos. O DMG também pode ser encontrado como um suplemento líquido ou uma vitamina solúvel em água. O DMG também é compatível com outros aminoácidos, como a metionina, o que ajuda a prevenir o acúmulo de artéria gordurosa.
Alguns médicos podem recomendar dimetilglicina para abordar certas deficiências de saúde. As doses do derivado de aminoácidos variam com base em critérios específicos. A dose adequada depende da saúde, idade e bem-estar da pessoa. Alguns profissionais de saúde recomendam que os pacientes não usem o suplemento por mais de 28 dias para aumentar a energia e a mentalidade. A DMG supostamente pode causar sonolência em algumas pessoas, embora as evidências médicas ainda não tenham apresentado efeitos colaterais graves. Antes de ir ao regime de suplementos, geralmente é melhor verificar com um praticante qualificado primeiro.