Cos'è la dimetilglicina?
La dimetilglicina del supplemento alimentare è un derivato della glicina aminoacidica. La dimetilglicina si forma nel corpo e nella vita vegetale e animale. Secondo quanto riferito, il supplemento può migliorare le prestazioni atletiche e il sistema immunitario del corpo. Gli alimenti ricchi di vitamine B contengono almeno piccole quantità di dimetilglicina. I dosaggi di DMG dipendono da diversi fattori e ci sono pochi effetti collaterali noti dall'assunzione del supplemento.
noto anche con altri nomi dimetilammino acetico acido, DMG e N-metilsarcosina, la dimetilglicina è essenzialmente un aminoacido o un blocco di proteina. Piccole quantità di questa sostanza possono essere trovate nel corpo. Durante la produzione cellulare, il derivato funge da intermediario nel processo di metabolismo della colina-glicina. L'intestino tenue assorbe dimetilglicina prima di trasferimento al fegato. La dimetilglicina appare anche naturalmente come un derivato nelle cellule animali e vegetali.
Come supplemento nutrizionale, secondo quanto riferito DMG migliora SPprestazioni degli orti negli atleti. Si dice anche che la dimetilglicina funzioni come antiossidante utilizzato per migliorare il sistema immunitario del corpo. Altre affermazioni includono DMG come booster energetico e riduttore di stress, nonché un trattamento per controllare le convulsioni. Il supplemento apparentemente abbassa anche il colesterolo nel sangue, la glicemia e la pressione sanguigna
Si ritiene inoltre che il derivato degli aminoacidi tratti i sintomi del disturbo da deficit di attenzione (ADHD) e la sindrome da fatica cronica. Si ritiene inoltre che aiuti coloro che hanno autismo a migliorare i loro schemi di linguaggio e comportamento. Tali affermazioni mediche, tuttavia, non sono state dimostrate efficaci.
Oltre alle cellule vegetali e animali, DMG può essere trovato naturalmente negli alimenti ricchi di vitamina B. È anche noto come vitamina B15. Alcune delle fonti alimentari più comuni includono fegato e fagioli. Cereali, cereali, semi di zucca e semi di girasole contengono anche quantità specificate di tIl derivato dell'aminoacido. Il DMG può anche essere trovato come integratore liquido o vitamina solubile in acqua. DMG è anche compatibile con altri aminoacidi come la metionina, che aiuta a prevenire l'accumulo di arteria grassa.
Alcuni medici possono raccomandare dimetilglicina per affrontare alcune carenze di salute. Le dosi del derivato degli aminoacidi variano in base a criteri specifici. Il dosaggio adeguato dipende dalla salute, dall'età e dal benessere della persona. Alcuni operatori sanitari raccomandano ai pazienti di non utilizzare il supplemento più di 28 giorni per aumentare l'energia e la mentalità. Secondo quanto riferito, DMG può causare sonnolenza in alcune persone, sebbene le prove mediche non abbiano ancora presentato gravi effetti collaterali. Prima di andare sul regime di supplemento, di solito è meglio verificare prima un praticante qualificato.