Vad är dimetylglycin?
Dimetylglycinet för kosttillskott är ett derivat av aminosyratlycinet. Dimetylglycin former i kroppen såväl som i växt- och djurliv. Tillägget kan enligt uppgift förbättra atletisk prestanda och kroppens immunsystem. Livsmedel som är rika på B -vitaminer innehåller åtminstone små mängder dimetylglycin. Doseringar av DMG beror på flera faktorer, och det finns få kända biverkningar från att ta tillskottet.
Även känt med andra namn dimetylamino ättiksyra, DMG och N-metylsarcosin, dimetylglycin är i huvudsak en aminosyra eller ett byggblock av protein. Små mängder av detta ämne finns i kroppen. Under cellproduktionen fungerar derivatet som en mellanhand i processen för kolin-till-glycin. Tunntarmen absorberar dimetylglycin innan den överförs till levern. Dimetylglycin verkar också naturligt som ett derivat i djur- och växtceller.
Som ett näringstillskott förbättrar DMG SP SPORTS -prestanda hos idrottare. Dimetylglycin sägs också fungera som en antioxidant som används för att förbättra kroppens immunsystem. Andra påståenden inkluderar DMG som en energiförstärkare och en stressreducerare samt en behandling för att kontrollera anfall. Tillskottet sänker uppenbarligen blodkolesterol, blodsocker och blodtryck
Aminosyrarivatet tros också behandla symtom på hyperaktivitetsstörning för uppmärksamhetsunderskott (ADHD) och kroniskt trötthetssyndrom. Det tros också hjälpa de med autism att förbättra i deras tal och beteendemönster. Sådana medicinska påståenden har emellertid inte bevisats som effektiva.
Förutom växt- och djurceller kan DMG hittas naturligt i vitamin B-rika livsmedel. Det är också känt som vitamin B15. Några av de vanligaste matkällorna inkluderar lever och bönor. Spannmål, korn, pumpafrön och solrosfrön innehåller också specifika mängder av THan aminosyraderivat. DMG kan också hittas som ett vätsketillskott eller ett vattenlösligt vitamin. DMG är också kompatibel med andra aminosyror såsom metionin, vilket hjälper till att förhindra fett artäruppbyggnad.
Vissa läkare kan rekommendera dimetylglycin för att hantera vissa hälsobrister. Doser av aminosyrarivatet varierar baserat på specifika kriterier. Rätt dosering beror på personens hälsa, ålder och välbefinnande. Vissa sjukvårdspersonal rekommenderar att patienter inte ska använda tillägget längre än 28 dagar för att öka energin och mentaliteten. DMG kan enligt uppgift orsslösa hos vissa människor, även om medicinska bevis ännu inte har presenterat några allvarliga biverkningar. Innan du går på tilläggsprogram är det vanligtvis bäst att kontrollera med en kvalificerad utövare först.