Co je dimethylglycin?
Dietní doplněk dimethylglycinu je derivát aminokyselinového glycinu. Dimethylglycin se formy v těle i v životě rostlin a zvířat. Doplněk může údajně zlepšit atletický výkon a imunitní systém těla. Potraviny bohaté na vitamíny B obsahují alespoň malé množství dimethylglycinu. Dávky DMG závisí na několika faktorech a existuje jen málo známých vedlejších účinků při užívání doplňku.
známé také pod jinými jmény dimethylamino octovou kyselinou, DMG a N-methylsarkosin, dimetylglycin je v podstatě aminokyselinou nebo stavebním blokem proteinu. Malá množství této látky lze nalézt v těle. Během produkce buněk derivát působí jako prostředník v procesu metabolismu metabolismu cholin-glycine. Tenké střevo absorbuje dimethylglycin před převodem do jater. Dimethylglycin se také přirozeně jeví jako derivát ve zvířecích a rostlinných buňkách.
Jako výživový doplněk DMG údajně zlepšuje SPOrts výkon u sportovců. Rovněž se říká, že dimethylglycin funguje jako antioxidant používaný ke zlepšení imunitního systému těla. Mezi další tvrzení patří DMG jako posilovač energie a redukční redukce stresu a také ošetření pro kontrolu záchvatů. Doplněk zjevně snižuje krevní cholesterol, hladinu cukru v krvi a krevní tlak
aminokyselinový derivát se také předpokládá, že léčí příznaky poruchy hyperaktivity s hyperaktivitou (ADHD) a chronické únavy. Předpokládá se také, že pomáhá lidem s autismem zlepšit se v jejich řeči a chování. Taková lékařská tvrzení však nebyla prokázána jako účinná.
Kromě rostlinných a živočišných buněk lze DMG přirozeně nalézt v potravinách bohatých na vitamín B. Je také známý jako vitamin B15. Mezi nejběžnější zdroje potravy patří játra a fazole. Obiloviny, zrna, dýňová semena a semena slunečnic také obsahují specifikovaná množství tDerivát aminokyselin. DMG lze také najít jako kapalný doplněk nebo vitamín rozpustný ve vodě. DMG je také kompatibilní s jinými aminokyselinami, jako je methionin, což pomáhá zabránit hromadění mastné tepny.
Někteří lékaři mohou doporučit dimethylglycin k řešení určitých zdravotních nedostatků. Dávky derivátu aminokyselin se liší v závislosti na specifických kritériích. Správná dávka závisí na zdraví, věku a pohodě osoby. Někteří zdravotničtí pracovníci doporučují, aby pacienti neměli používat doplněk déle než 28 dní k posílení energie a mentality. U některých lidí může DMG údajně způsobit ospalost, ačkoli lékařské důkazy dosud nepředstavovaly žádné závažné vedlejší účinky. Předtím, než se dostanete na doplněk, je obvykle nejlepší zkontrolovat nejprve u kvalifikovaného praktického lékaře.