O que são benefícios de Ashwagandha?
Ashwagandha pode ser um dos remédios à base de plantas mais importantes usados na medicina ayurvédica. Tem sido usado por nativos americanos, africanos e índios há centenas de anos para tratar febres, infecção e inflamação. Ashwagandha é considerado um adaptógeno, o que significa que pode ajudar a melhorar a resistência física geral e a força, aumentando a imunidade e aumentando o desempenho. A erva contém antioxidantes importantes e pode ter vários benefícios à saúde, incluindo aumento da capacidade cognitiva, melhorando o sistema imunológico, aliviando o estresse, a ansiedade e a depressão e melhorando a libido masculina. Herbalistas e pesquisadores consideram Ashwagandha um adaptógeno - por esse motivo, os pesquisadores acreditam que ashwagandha podem aumentar os níveis de energia, estimular o fluxo sanguíneo para os principais órgãos e fortalecer a resposta imune.
reOs pesquisadores acreditam que Ashwagandha contém poderosos antioxidantes, incluindo superóxido dismutase, catalase e glutationa peroxidase. Esses antioxidantes podem ajudar a prevenir muitos tipos de câncer, aumentar o sistema imunológico e retardar os sinais de envelhecimento. Ashwagandha também pode ter propriedades de combate tumoral e pode ser útil no tratamento de pacientes com câncer. Pode ser útil no tratamento de febres, infecções e distúrbios inflamatórios, como a artrite.
Outros benefícios de Ashwagandha podem incluir suporte cognitivo e reduções na perda de memória nos pacientes de Alzheimer. Os pesquisadores acreditam que Ashwagandha beneficia o cérebro, aumentando a atividade do receptor de acetilcolina. Esses receptores são responsáveis por manter altos níveis de capacidade cognitiva e memória. Pesquisas sugerem que Ashwagandha pode estimular o crescimento de neurônios no cérebro e pode levar a um desempenho cognitivo aprimorado.
fA pesquisa de Urther sugere que os suplementos de Ashwagandha podem se comportar de maneira semelhante ao GABA, o neurotransmissor responsável pelo sono, descanso e relaxamento. Por esse motivo, os pesquisadores acham que os benefícios de Ashwagandha podem incluir alívio da ansiedade, depressão e insônia. Ashwagandha tem sido usado tradicionalmente para melhorar a função sexual masculina e pode ter propriedades afrodisíacas também.
Ashwagandha tem sido usado tradicionalmente como um medicamento tônico para os sistemas pulmonar e cardiovascular. Os pesquisadores acreditam que Ashwagandha pode ajudar a regular a pressão arterial e reduzir os níveis de colesterol. Pesquisas sugerem que os benefícios de Ashwagandha podem incluir níveis reduzidos de glicose no sangue, bem como uma redução na resistência à insulina em pacientes com diabetes tipo 2. Por esse motivo, pesquisadores e herbalistas acreditam que Ashwagandha pode ser um suplemento à base de plantas que pode beneficiar aqueles com diabetes tipo 2.