Jakie są korzyści Ashwagandha?
Ashwagandha może być jednym z najważniejszych środków ziołowych stosowanych w medycynie ajurwedyjskiej. Od setek lat jest używany przez rdzennych Amerykanów, Afrykanów i Hindusów w celu leczenia gorączki, infekcji i stanu zapalnego. Ashwagandha jest uważany za adaptogen, co oznacza, że może pomóc w poprawie ogólnej wytrzymałości fizycznej i siły, przy jednoczesnym zwiększaniu odporności i poprawy wydajności. Zioło zawiera ważne przeciwutleniacze i może mieć szereg korzyści zdrowotnych, w tym zwiększone zdolności poznawcze, poprawa układu odpornościowego, łagodzenie stresu, lęku i depresji oraz poprawa wyników naukowych i fizycznych i poznawczych. Gerbowie i badacze uważają Ashwagandha za adaptogen - z tego powodu naukowcy uważają, że Ashwagandha może zwiększyć poziom energii, stymulować przepływ krwi do głównych narządów i wzmacniać odpowiedź immunologiczną.
rePoszukiwacze uważają, że Ashwagandha zawiera silne przeciwutleniacze, w tym dysmutazę nadtlenkową, katalazę i peroksydazę glutationową. Te przeciwutleniacze mogą pomóc w zapobieganiu wielu rodzajom raka, zwiększenia układu odpornościowego i spowolnienia oznak starzenia się. Ashwagandha może również mieć właściwości walki z nowotworami i mogą być przydatne w leczeniu pacjentów z rakiem. Może być przydatny w leczeniu gorączki, infekcji i zaburzeń zapalnych, takich jak zapalenie stawów.
Inne korzyści Ashwagandha mogą obejmować wsparcie poznawcze i zmniejszenie utraty pamięci u pacjentów z chorobą Alzheimera. Naukowcy uważają, że Ashwagandha przynosi korzyści mózgu poprzez zwiększenie aktywności receptora acetylocholiny. Receptory te są odpowiedzialne za utrzymanie wysokiego poziomu zdolności poznawczych i pamięci. Badania sugerują, że Ashwagandha może stymulować wzrost neuronów w mózgu i mogą prowadzić do zwiększonej wydajności poznawczej.
fUrther Research sugeruje, że suplementy Ashwagandha mogą zachowywać się w sposób podobny do GABA, neuroprzekaźnika odpowiedzialnego za sen, odpoczynek i relaks. Z tego powodu naukowcy uważają, że korzyści Ashwagandha mogą obejmować ulgę w lęku, depresji i bezsenności. Ashwagandha był tradycyjnie używany do poprawy męskiej funkcji seksualnej i może mieć również właściwości afrodyzjaków.
Ashwagandha był tradycyjnie stosowany jako toniczny lek płuc i układu sercowo -naczyniowego. Naukowcy uważają, że Ashwagandha może pomóc w uregulowaniu ciśnienia krwi i zmniejszeniu poziomu cholesterolu. Badania sugerują, że korzyści Ashwagandha mogą obejmować obniżony poziom glukozy we krwi, a także zmniejszenie oporności na insulinę u pacjentów z cukrzycą typu 2. Z tego powodu badacze i zielarze uważają, że Ashwagandha może być suplementem ziołowym, który może przynieść korzyści osobom z cukrzycą typu 2.