Hva er Ashwagandha -fordeler?

Ashwagandha kan være et av de viktigste urtemedisinene som brukes i ayurvedisk medisin. Det har blitt brukt av indianere, afrikanere og indere i hundrevis av år for å behandle feber, infeksjon og betennelse. Ashwagandha regnes som et adaptogen, noe som betyr at det kan bidra til å forbedre den generelle fysiske utholdenheten og styrken, samtidig som den øker immuniteten og forbedrer ytelsen. Urten inneholder viktige antioksidanter og kan ha en rekke helsemessige fordeler, inkludert økt kognitiv evne, forbedring av immunforsvaret, lindrer stress, angst og depresjon og forbedrer den mannlige libido.

vitenskapelig forskning på ashwagandha -fordeler antyder at Herb kan øke utholdenheten, utholdenheten og fysisk og konsintendig ytelse. Herbalister og forskere anser Ashwagandha som et adaptogen - av denne grunn mener forskere at Ashwagandha kan øke energinivået, stimulere blodstrømmen til større organer og styrke immunresponsen.

reSøkere mener at Ashwagandha inneholder kraftige antioksidanter, inkludert superoksyd -dismutase, katalase og glutathione peroxidase. Disse antioksidantene kan bidra til å forhindre mange typer kreft, øke immunforsvaret og bremse aldringstegnene. Ashwagandha kan også ha tumorkampegenskaper og kan være nyttige i behandlingen av kreftpasienter. Det kan være nyttig i behandlingen av feber, infeksjoner og inflammatoriske lidelser som leddgikt.

Andre fordeler med Ashwagandha kan omfatte kognitiv støtte og reduksjoner i hukommelsestap hos Alzheimers pasienter. Forskere mener at Ashwagandha kommer hjernen til gode ved å øke acetylkolinreseptoraktiviteten. Disse reseptorene er ansvarlige for å opprettholde høye nivåer av kognitiv evne og hukommelse. Forskning antyder at Ashwagandha kan stimulere veksten av nevroner i hjernen og kan føre til forbedret kognitiv ytelse.

fUrther Research antyder at Ashwagandha -tilskudd kan oppføre seg på en måte som ligner på GABA, nevrotransmitteren som er ansvarlig for søvn, hvile og avslapning. Av denne grunn føler forskere at fordelene til Ashwagandha kan omfatte lettelse av angst, depresjon og søvnløshet. Ashwagandha har blitt brukt tradisjonelt for å forbedre mannlig seksuell funksjon, og kan også ha afrodisiakumegenskaper.

Ashwagandha har blitt brukt tradisjonelt som tonic medisiner for lunge- og kardiovaskulære systemer. Forskere mener at Ashwagandha kan bidra til å regulere blodtrykket og redusere kolesterolnivået. Forskning antyder at Ashwagandha -fordelene kan omfatte reduserte blodsukkernivåer samt en reduksjon i insulinresistens hos pasienter med diabetes type 2. Av denne grunn mener forskere og urtemedisører at Ashwagandha kan være et urtetilskudd som kan komme de med type 2 -diabetes til gode.