Wat zijn Ashwagandha -voordelen?
Ashwagandha is misschien een van de belangrijkste kruidenremedies die worden gebruikt in Ayurvedische geneeskunde. Het wordt al honderden jaren door indianen, Afrikanen en Indianen gebruikt om koorts, infectie en ontsteking te behandelen. Ashwagandha wordt beschouwd als een adaptogeen, wat betekent dat het kan helpen om het algehele fysieke uithoudingsvermogen en de kracht te verbeteren, terwijl het de immuniteit stimuleert en de prestaties verbetert. Het kruid bevat belangrijke antioxidanten en kan een aantal gezondheidsvoordelen hebben, waaronder een verhoogd cognitief vermogen, het verbeteren van het immuunsysteem, het verlichten van stress, angst en depressie en het verbeteren van het mannelijke libido.
Wetenschappelijk onderzoek naar Ashwagandha -voordelen suggereert dat de kruiden de voordelen van de kruiden kunnen verhogen, uithoudingsvermogen en lichamelijke en cognitieve prestaties. Kruisisten en onderzoekers beschouwen Ashwagandha als een adaptogeen - om deze reden geloven onderzoekers dat Ashwagandha de energieniveaus kan verhogen, de bloedstroom naar belangrijke organen kan stimuleren en de immuunrespons kan versterken.
ReZoekers geloven dat Ashwagandha krachtige antioxidanten bevat, waaronder superoxide -dismutase, catalase en glutathion peroxidase. Deze antioxidanten kunnen helpen bij het voorkomen van vele soorten kanker, het immuunsysteem verhogen en de tekenen van veroudering vertragen. Ashwagandha kan ook tumorbestrijdingseigenschappen hebben en kan nuttig zijn bij de behandeling van kankerpatiënten. Het kan nuttig zijn bij de behandeling van koorts, infecties en inflammatoire aandoeningen zoals artritis.
Andere Ashwagandha -voordelen kunnen cognitieve ondersteuning en verminderingen van geheugenverlies bij de patiënten van Alzheimer omvatten. Onderzoekers geloven dat Ashwagandha de hersenen ten goede komt door de activiteit van acetylcholinereceptor te vergroten. Deze receptoren zijn verantwoordelijk voor het handhaven van hoge niveaus van cognitief vermogen en geheugen. Onderzoek suggereert dat Ashwagandha de groei van neuronen in de hersenen kan stimuleren en kan leiden tot verbeterde cognitieve prestaties.
fUrther -onderzoek suggereert dat Ashwagandha -supplementen zich kunnen gedragen op een manier vergelijkbaar met GABA, de neurotransmitter die verantwoordelijk is voor slaap, rust en ontspanning. Om deze reden vinden onderzoekers dat de voordelen van Ashwagandha verlichting van angst, depressie en slapeloosheid kunnen zijn. Ashwagandha wordt traditioneel gebruikt om de seksuele functie van de mannelijke te verbeteren en kan ook afrodisiacum -eigenschappen hebben.
Ashwagandha is traditioneel gebruikt als een tonisch medicijn voor de long- en cardiovasculaire systemen. Onderzoekers geloven dat Ashwagandha kan helpen om de bloeddruk te reguleren en het cholesterolgehalte te verlagen. Onderzoek suggereert dat Ashwagandha -voordelen kunnen verminderde bloedglucosespiegels omvatten, evenals een verlaging van de insulineresistentie bij patiënten met diabetes type 2. Om deze reden geloven onderzoekers en kruiders dat Ashwagandha een kruidensupplement kan zijn dat mensen met diabetes type 2 kan ten goede komen.