Hvad er Ashwagandha -fordele?

Ashwagandha kan være en af ​​de vigtigste urtemediciner, der bruges i ayurvedisk medicin. Det er blevet brugt af indfødte amerikanere, afrikanere og indianere i hundreder af år til behandling af feber, infektion og betændelse. Ashwagandha betragtes som en adaptogen, hvilket betyder, at det kan hjælpe med at forbedre den samlede fysiske udholdenhed og styrke, samtidig med at man øger immuniteten og forbedrer ydeevnen. Urten indeholder vigtige antioxidanter og kan have en række sundhedsmæssige fordele, herunder øget kognitiv evne, forbedre immunsystemet, lindre stress, angst og depression og forbedre den mandlige libido.

Videnskabelig forskning i Ashwagandha -fordele antyder, at Herb kan øge Stamina, udholdenhed og fysisk og kognitiv præstation. Herbalists og forskere betragter Ashwagandha som en adaptogen - af denne grund mener forskere, at Ashwagandha kan øge energiniveauet, stimulere blodgennemstrømningen til større organer og styrke immunresponsen.

reSøgere mener, at Ashwagandha indeholder kraftige antioxidanter, herunder superoxiddismutase, katalase og glutathionperoxidase. Disse antioxidanter kan hjælpe med at forhindre mange typer kræft, øge immunsystemet og bremse aldringstegnene. Ashwagandha kan også have tumorbekæmpelsesegenskaber og kan være nyttige til behandling af kræftpatienter. Det kan være nyttigt i behandlingen af ​​feber, infektioner og inflammatoriske lidelser, såsom gigt.

Andre Ashwagandha -fordele kan omfatte kognitiv støtte og reduktion i hukommelsestab hos Alzheimers patienter. Forskere mener, at Ashwagandha gavner hjernen ved at øge acetylcholinreceptoraktiviteten. Disse receptorer er ansvarlige for at opretholde høje niveauer af kognitiv evne og hukommelse. Forskning antyder, at Ashwagandha kan stimulere væksten af ​​neuroner i hjernen og kan føre til forbedret kognitiv ydeevne.

fYderligere forskning antyder, at Ashwagandha -kosttilskud kan opføre sig på en måde, der ligner GABA, neurotransmitteren, der er ansvarlig for søvn, hvile og afslapning. Af denne grund føler forskere, at Ashwagandha -fordele kan omfatte lindring af angst, depression og søvnløshed. Ashwagandha er traditionelt blevet brugt til at forbedre mandlig seksuel funktion og kan have afrodisiakum også.

Ashwagandha er traditionelt blevet brugt som en tonisk medicin til lunge- og kardiovaskulære systemer. Forskere mener, at Ashwagandha kan hjælpe med at regulere blodtrykket og reducere kolesterolniveauer. Forskning antyder, at Ashwagandha -fordele kan omfatte reducerede blodsukkerniveauer samt en reduktion i insulinresistens hos patienter med type 2 -diabetes. Af denne grund mener forskere og herbalists, at Ashwagandha kan være et urtetilskud, der kan gavne dem med type 2 -diabetes.