Was sind Ashwagandha -Vorteile?

Ashwagandha ist möglicherweise eines der wichtigsten Kräutermittel in der ayurvedischen Medizin. Es wird seit Hunderten von Jahren von amerikanischen Ureinwohnern, Afrikanern und Indern verwendet, um Fieber, Infektionen und Entzündungen zu behandeln. Ashwagandha gilt als Adaptogen, was bedeutet, dass es dazu beitragen kann, die allgemeine körperliche Ausdauer und Stärke zu verbessern und gleichzeitig die Immunität zu steigern und die Leistung zu verbessern. Das Kraut enthält wichtige Antioxidantien und kann eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen haben, einschließlich erhöhter kognitiver Fähigkeiten, Verbesserung des Immunsystems, Linderung von Stress, Angst und Depression und Verbesserung der männlichen Libido. Kräuterkenntnisse und Forscher betrachten Ashwagandha als Adaptogen - aus diesem Grund glauben die Forscher, dass Ashwagandha den Energieniveau erhöhen, den Blutfluss zu Hauptorganen stimulieren und die Immunantwort stärken kann.

reSuchende glauben, dass Ashwagandha starke Antioxidantien enthält, einschließlich Superoxiddismutase, Katalase und Glutathionperoxidase. Diese Antioxidantien können dazu beitragen, viele Krebsarten zu verhindern, das Immunsystem zu steigern und die Anzeichen des Alterns zu verlangsamen. Ashwagandha kann auch Tumorbekämpfungseigenschaften aufweisen und können bei der Behandlung von Krebspatienten nützlich sein. Es kann bei der Behandlung von Fieber, Infektionen und entzündlichen Erkrankungen wie Arthritis nützlich sein.

Andere Ashwagandha -Vorteile können kognitive Unterstützung und Verringerung des Gedächtnisverlusts bei Alzheimer -Patienten umfassen. Forscher glauben, dass Ashwagandha dem Gehirn durch Erhöhen der Acetylcholinrezeptoraktivität zugute kommt. Diese Rezeptoren sind für die Aufrechterhaltung eines hohen Maßes an kognitiven Fähigkeiten und dem hohen Gedächtnis verantwortlich. Untersuchungen legen nahe, dass Ashwagandha das Wachstum von Neuronen im Gehirn stimulieren und zu einer verbesserten kognitiven Leistung führen kann.

fWeitere Untersuchungen legen nahe, dass Ashwagandha -Nahrungsergänzungsmittel ähnlich wie GABA, dem Neurotransmitter, der für Schlaf, Ruhe und Entspannung verantwortlich ist. Aus diesem Grund sind Forscher der Ansicht, dass Ashwagandha -Vorteile die Linderung von Angstzuständen, Depressionen und Schlaflosigkeit umfassen können. Ashwagandha wurde traditionell verwendet, um die männliche sexuelle Funktion zu verbessern, und kann auch Aphrodise -Eigenschaften haben.

ashwagandha wurde traditionell als Tonic -Medikamente für die Lungen- und Herz -Kreislauf -Systeme verwendet. Forscher glauben, dass Ashwagandha dazu beitragen kann, den Blutdruck zu regulieren und den Cholesterinspiegel zu senken. Untersuchungen legen nahe, dass Ashwagandha -Vorteile reduzierte Blutzuckerspiegel sowie eine Verringerung der Insulinresistenz bei Patienten mit Typ -2 -Diabetes umfassen können. Aus diesem Grund glauben Forscher und Kräuterkenner, dass Ashwagandha eine pflanzliche Ergänzung sein kann, die denen mit Typ -2 -Diabetes zugute kommt.