Was ist Unterpronierung?
Unterpronierung ist eine Erkrankung, bei der der Fuß beim Gehen oder Laufen nicht optimal auf den Boden trifft. Auch Supination bezeichnet, kann die Unterpronation als Gehen auf den Außenseiten des Fußes bis zu einem einzeln entschlossenen Grad betrachtet werden, obwohl die Intensität der äußeren Rolle für den Beobachter jederzeit nahezu unbemerkt sein kann.
Da es für den Laien nicht immer offensichtlich ist, kann ein einfacher Test zum Betrachten des Verschleißes von alten Gehen oder Laufschuhen verwendet werden, um die Unterpronierung grob zu diagnostizieren. Die Schuhe eines Unterpronators haben mehr Verschleiß an der Außenkante, insbesondere nach hinten, was den Standort des Aufpralls beim Laufen demonstriert. Es wird allgemein angenommen, dass die Unterpronation nicht fatalistisch mit Fußform oder Anatomie verbunden ist, sondern dass sie in hohem Maße mit hohen Bögen und Bugbeins verbunden ist. Diese Bewegung ist für die Verteilung von Kräften von verantwortlichAuswirkung und Stoßdämpfung. Eine andere Möglichkeit, darüber nachzudenken, ist, dass Pronation steuert, wo und wann Gewicht durch den Fuß erreicht. Bei normaler oder neutraler Pronation tritt der gesamte Fuß in Kontakt mit dem Boden auf. Unterpronatoren legen an der Außenseite des Fußes ab, was zu starr ist, um einen effizienten Stoß zu absorbieren.
Normale Pronation wird durch den anfänglichen Kontakt durch den äußeren Teil der Ferse gekennzeichnet, eine innere Rolle von etwa 15 Prozent mit vollständigem Kontakt mit dem Boden und dann von der Vorderseite des Fußes aus dem Boden. Die Unterpronation hingegen beginnt mit der Außenseite der Ferse, die mit dem Boden Kontakt aufnimmt. Anstatt 15 Prozent nach innen zu rollen, wie es bei neutraler Pronation wäre, rollt der Fuß stattdessen nach innen weniger als 15 Prozent und platziert mehr Gewicht an der Außenseite des Fußes. Am Ende des Gangzyklus müssen die kleineren Zehen alle WO erledigenRK des Abprobs und unangemessene Belastung auf diese Zehen.
Unterpronatoren können Schmerzen im Fußbogen oder in der Ferse und seltener Schmerzen im Körper von Körper haben. Übermäßiger Druck oder Dehnung des Fußes durch die Unterpronation kann Fersensporen verursachen, wenn sie nicht behandelt werden. Obwohl die Schädigung des Fußes durch die Unterpronation unwahrscheinlich ist, ist es wichtig, angemessene Schuhe sowohl für persönlichen Komfort als auch für den Schutz vor Verletzungen zu tragen.
Es gibt Schuhe, die speziell für Unterpronatoren entwickelt wurden und normalerweise zusätzliche Polsterung, erhöhte Stoßdämpfung und zusätzliche Stabilität enthalten. Geeignete Schuhe sind die am häufigsten empfohlene Methode zum Bewältigung von Schmerzen, die durch den Zustand verursacht werden, sowie zur Verhinderung von Schäden am Fuß. Die Unterpronation erfordert selten eine Operation und kann als relativ gutartiges Leiden angesehen werden, das nur zu einem Problem wird, wenn eine optimale Verwendung des Fußes erforderlich ist.