Was sind die gesundheitsfördernden Eigenschaften von Cranberries?
Cranberries sind mehr als nur leuchtend rote Beeren, die in den Ferien zur Herstellung von Cranberry -Sauce verwendet werden. Sie sind tatsächlich mit einer Auswahl an Vitaminen und Verbindungen gepackt, die die allgemeine Gesundheit fördern können. Wie bei vielen Pflanzen mit gesundheitlichen Vorteilen müssen Cranberries regelmäßig und in großen Volumina konsumiert werden, damit diese Vorteile beobachtet werden müssen. Darüber hinaus werden Preiselbeeren am besten als vorbeugende Medizin verwendet und nicht als rückwirkende Behandlung für bereits entstandene Erkrankungen. Weitere Preiselbeeren in der Gattung von Impfstoffen werden in der nördlichen Hemisphäre von Europa nach Asien sowie Preiselbeeren in der Gattung Oxycoccus gefunden. Alle Preiselbeeren sind immergrüne Pflanzen, die bei den sauren Bedingungen in Moors als Hinterreben oder niedrigen Sträucher wachsen können. Diese Pflanzen produzieren charakteristische rote Beeren, die geerntet werden,N den Herbst und verkaufte frisch, getrocknet, gefroren und in Saft verpackt. Viele Menschen nutzen die gesundheitlichen Vorteile von Preiselbeeren, indem sie reichlich Mengen an Cranberry -Saft trinken.
Eine der am weitesten verbreiteten gesundheitsschädlichen Eigenschaften von Cranberries ist ihre Fähigkeit, sich an die Bakterien zu halten, die Infektionen im Harnweg verursachen (UTIs), um zu verhindern, dass UTIs eingesetzt werden. Wenn Cranberry-Saft von jemandem konsumiert wird, hilft jemand mit aktivem UTI möglicherweise. Diese Bakterienbekämpfung kann auch die Gesundheit im Darm und im Mund fördern. Versuche mit normalen Cranberry -Saft -Trinkern deuten darauf hin, dass Cranberries Plaque und Zahnverfall bekämpfen können.
Menschen, die regelmäßig Preiselbeeren konsumierenAuf Bakterien, die mit solchen Geschwüren verbunden sind. Cranberries haben auch viele Antioxidantien, die sich als nützlich bei der Bekämpfung von Krebs und Herzerkrankungen erwiesen haben. Einige Menschen genießen es auch, Preiselbeeren aufgrund ihres deutlich säuerlichen Geschmacks zu konsumieren, das gut zu einer Vielzahl von Lebensmitteln passt.
Die gesundheitlichen Vorteile von Preiselbeeren werden durch große Mengen des Zuckerverbrauchs ausgeglichen, sodass künstlich gesüßte Cranberry -Produkte möglicherweise keine gesunde Wahl sind. Um das Beste aus Preiselbeeren herauszuholen, trinken Sie Cranberry -Säfte, die mit natürlich süßen Früchten gemischt werden, und probieren Sie den Zucker in Cranberry -Sauce. Sie sollten auch mindestens einen Tag dieser Früchte konsumieren, damit sie effektiv sind.