크랜베리의 건강 증진 특성은 무엇입니까?

크랜베리는 휴일 동안 크랜베리 ​​소스를 만드는 데 사용되는 밝은 빨간 딸기 이상입니다. 그들은 실제로 일반적인 건강을 증진시킬 수있는 다양한 비타민과 화합물로 가득 차 있습니다. 건강 증진 혜택이있는 많은 식물과 마찬가지로, 이러한 혜택을 관찰하려면 크랜베리를 정기적으로 그리고 대량으로 소비해야합니다. 또한, 크랜베리는 이미 등장한 조건에 대한 소급 치료보다는 예방 의학으로 가장 잘 사용됩니다.

더 풍성한 크랜베리 ​​중 하나는 미국 북동부 지역에서 발견되는 백신 macrocarpon 입니다. 백신 속의 다른 크랜베리는 유럽에서 아시아로 북반구를 가로 질러 옥시 코커스 속의 크랜베리와 함께 발견됩니다. 모든 크랜베리는 상록수 식물이며 늪지에서 발견되는 산성 조건에서 후행 덩굴 또는 낮은 관목으로 자랄 수 있습니다. 이 식물들은 수확되는 독특한 붉은 딸기를 생산합니다.n 가을에 신선하고 말린, 얼어 붙은 냉동 및 주스에 포장했습니다. 많은 사람들이 풍부한 양의 크랜베리 ​​주스를 마시면서 크랜베리의 건강상의 이점을 활용합니다.

크랜베리의 가장 널리 알려진 건강 촉진 특성 중 하나는 요로 감염 (UTI)을 유발하는 박테리아를 준수하는 능력으로, UTI가 설정을 막는 것을 방지하는 능력입니다. 크랜베리 ​​주스를 활성 UTI를 가진 사람에 의해 소비 할 때, 베리는 감염의 확산을 방지 할 수 있으며, 주스는 확실히 유해한 박테리아와 텍사스의 유해한 박테리아에 도움이 될 수 있습니다. 이 박테리아 싸움 특성은 또한 내장과 입에서 건강을 증진시킬 수 있습니다. 일반 크랜베리 ​​주스 음주자와의 시험은 크랜베리가 플라크와 충치와 싸울 수 있다고 제안합니다.

크랜베리를 정기적으로 소비하는 사람들은 위 궤양을 더 쉽게 싸울 수 있습니다.그러한 궤양에 연결된 박테리아에. 크랜베리에는 또한 많은 산화 방지제가 있으며, 이는 암 및 심장병 퇴치에 유용한 것으로 나타났습니다. 어떤 사람들은 또한 다양한 음식과 잘 어울리는 타르트 맛으로 인해 크랜베리를 섭취하는 것을 좋아합니다.

크랜베리의 건강상의 이점은 다량의 설탕 소비로 상쇄 될 것이므로 인위적으로 달게 한 크랜베리 ​​제품은 건강한 선택이 아닐 수 있습니다. 크랜베리를 최대한 활용하려면 크랜베리 ​​주스를 자연스럽게 달콤한 과일과 혼합하고 크랜베리 ​​소스의 설탕을 쉽게 마시십시오. 또한이 과일의 하루를 서빙하기 위해 적어도 일을 섭취해야합니다.