Quelles sont les propriétés favorables à la santé des canneberges?
Les canneberges
sont plus que des baies rouge vif utilisées pour faire de la sauce aux canneberges pendant les vacances. Ils sont en fait emballés avec un assortiment de vitamines et de composés qui peuvent favoriser la santé générale. Comme pour de nombreuses plantes qui ont des avantages favorables à la santé, les canneberges doivent être consommées régulièrement et en gros volumes pour ces avantages. De plus, les canneberges sont mieux utilisées comme médecine préventive, plutôt que comme un traitement rétroactif pour les conditions qui ont déjà émergé.
L'une des canneberges les plus abondantes est vaccinum macrocarpon , trouvé dans la région du nord-est des États-Unis. D'autres canneberges dans le genre vaccinum se trouvent dans l'hémisphère nord de l'Europe à l'Asie, ainsi que des canneberges dans le genre Oxycoccus. Toutes les canneberges sont des plantes à feuilles persistantes qui peuvent se développer sous forme de vignes arrière ou d'arbustes faibles dans les conditions acides trouvées dans les tourbières. Ces plantes produisent des baies rouges distinctives qui sont récoltées in l'automne et vendu frais, séché, congelé et emballé dans du jus. Beaucoup de gens profitent des avantages pour la santé des canneberges en buvant de nombreuses quantités de jus de canneberge.
L'une des propriétés des canneberges les plus connues pour la santé est leur capacité à adhérer aux bactéries qui provoquent des infections des voies urinaires (UTI), empêchant ainsi les infections urinaires de s'installer. Lorsque le jus de canneberge est consommé par une personne atteinte d'un UTI actif, les berries peuvent être en mesure de prévenir la propagation de l'infection et que le jus de justice aidera certainement le patient à flotter les bactéries harmonisées et à faire de l'infection. Cette propriété de combats bactéries peut également favoriser la santé dans les intestins et dans la bouche; Les essais avec des buveurs de jus de canneberge ordinaires suggèrent que les canneberges peuvent lutter contre la plaque et la carie dentaire.
Les gens qui consomment régulièrement les canneberges peuvent également combattre les ulcères d'estomac plus facilement, car les canneberges semblent couperEn bas sur les bactéries liées à de tels ulcères. Les canneberges ont également beaucoup d'antioxydants, qui se sont révélés utiles pour lutter contre le cancer et les maladies cardiaques. Certaines personnes aiment également consommer des canneberges en raison de leur saveur nettement acidulée, ce qui se marie bien avec un large éventail d'aliments.
Les avantages pour la santé des canneberges seront compensés par de grandes quantités de consommation de sucre, de sorte que les produits aux canneberges sucrés artificiellement peuvent ne pas être un choix sain. Pour tirer le meilleur parti des canneberges, buvez des jus de canneberge mélangés avec des fruits naturellement sucrés et allez facilement sur les sucres de la sauce aux canneberges. Vous devez également consommer au moins une portion par jour de ces fruits pour qu'ils soient efficaces.