과소 발음이란 무엇입니까?

과잉은 걷거나 달릴 때 발이 땅을 최적으로 충족시키지 않는 상태입니다. Supinate라고도 불리는 것은 외부 롤의 강도가 언제라도 관찰자에게는 거의 눈에 띄지 않을 수 있지만, 발음은 발의 밖으로 개별적으로 결정된 정도로 걷는 것으로 생각 될 수 있습니다.

평신도에게는 항상 분명하지 않기 때문에 오래된 걷기 또는 운동화에서 마모를 보는 간단한 테스트를 사용하여 대략적으로 진단하는 데 사용될 수 있습니다. 미성년자의 신발은 외부 가장자리, 특히 후면을 향해 더 많은 마모가있어 달리기시 충격의 위치를 ​​보여줍니다. 일반적으로 발음은 발 모양이나 해부학과 치명적으로 연결되어 있지는 않지만, 높은 아치를 갖고 활을 다리가있는 것과 밀접한 관련이 있다고 생각됩니다.

예전은 보행을 통해 자전거를 타면 발이 수행하는 롤링 운동입니다. 이 운동은 힘을 분배하는 책임이 있습니다충격 및 충격 흡수. 그것에 대해 생각하는 또 다른 방법은 전용이 무게가 발을 통해 땅에 도달하는 곳과시기를 제어한다는 것입니다. 정상적이거나 중립적 인 전용으로 발 전체가 땅과 접촉합니다. 언더 포지터는 발의 바깥쪽에 무게를 넣어 충격을 효율적으로 흡수하기에는 표면이 너무 견고합니다.

정상적인 전용은 발 뒤꿈치의 외부 부분에 의한 초기 접촉,지면과의 완전한 접촉으로 약 15 %의 내부 롤 인 다음 발 앞쪽에서 땅에서 균일하게 밀어 넣는 것이 특징입니다. 반면에 과소 발음은 발 뒤꿈치의 외부가 땅과 접촉하는 것으로 시작합니다. 중립적 인 전차에서와 같이 15 % 안쪽으로 굴러가는 대신 발은 15 % 미만으로 안쪽으로 굴려서 발 바깥쪽에 더 많은 무게를 배치합니다. 보행주기가 끝나면 작은 발가락은 모든 wo를 수행해야합니다.밀어 내고, 그 발가락에 과도한 긴장을 가하는 RK.

과다 발전기는 발이나 발 뒤꿈치의 아치에 통증이 발생하고 몸 통증이 거의 없을 수 있습니다. 과도한 압력 또는 발기에서 발바닥에 압력이 가해지면 치료되지 않은 상태에서 발 뒤꿈치 박차가 발생할 수 있습니다. 과잉 발기로 인한 발의 손상은 거의 없지만 개인의 안락함과 부상으로부터 보호하기 위해 적절한 신발을 착용하는 것이 중요합니다.

은 과제 발전기를 위해 특별히 설계된 신발이 있으며, 일반적으로 여분의 쿠션, 충격 흡수 증가 및 추가 안정성이 특징입니다. 적절한 신발은 조건으로 인한 통증에 대처하고 발 손상을 방지하기 위해 가장 일반적으로 권장되는 방법입니다. 과소 발음은 수술이 거의 필요하지 않으며, 발을 최적으로 사용해야 할 때만 우려되는 비교적 양성 고통으로 간주 될 수 있습니다.