¿Qué es el polvo de ginseng?
El polvo de ginseng
está hecha típicamente de un extracto de la raíz de una planta de ginseng que luego se seca y se aplasta. Existen varios tipos de raíz de ginseng que se han utilizado como suplemento dietético durante siglos, a saber, porque se cree que la planta tiene habilidades que aumentan el estado de ánimo. Esto se debe a que se cree que Ginseng es un adaptógeno, o una sustancia que ayuda al cuerpo a evitar el estrés y sus consecuencias potencialmente poco saludables. El polvo de ginseng a menudo se agrega a las bebidas y alimentos o se toma en forma de píldora por esa razón. El extracto también a menudo se supone que se usa como afrodisíaco y para aumentar los niveles de energía.
La mayoría de las especies de ginseng crecen en partes del este de Asia, donde el clima es suave. El polvo asiático de ginseng a veces se conoce como Panax Ginseng. La raíz también crece naturalmente en América del noreste, donde el clima es húmedo y fresco. También se puede encontrar un producto llamado ginseng siberiano en el mercado; Sin embargo, esta raíz es muy diferente de asiática o estadounidenseGinseng, y muchos dicen que no proporciona los mismos beneficios. Se dice que el polvo de ginseng de ginseng tiene numerosos efectos positivos en las funciones mentales y físicas. Aumentar el flujo sanguíneo y la lucha contra el estrés podría mejorar el estado de ánimo. Un estado de ánimo positivo podría dar lugar a un "efecto dominó", aumentando las funciones mentales e incluso la pérdida de peso.
El polvo a menudo se toma como un afrodisíaco para estimular el deseo y el rendimiento sexuales. También se cree que da a las personas más energía durante todo el día cuando se toma el suplemento cada mañana. El polvo, por lo tanto, a menudo se mezcla en bebidas energéticas.
Pocos estudios médicos acreditados han podido proporcionar evidencia sustancial que demuestre los efectos del polvo de ginseng. Esto puede ser por cualquier cantidad de razones. Algunos de los efectos informan que las personas pueden ser psicosomáticas, o pueden mejorarse cuando se toman junto con otros suplementos herbales.o medicamentos. Otra posibilidad es que diferentes especies de ginseng producen resultados diferentes. También puede ser difícil identificar y demostrar aumentos en el estado de ánimo y la función mental.
se puede incorporar polvo de ginseng en una dieta de diferentes maneras. El polvo a menudo se pone en forma de píldora y se puede ingerir diariamente después de las instrucciones de la etiqueta del producto. También se puede mezclar en té, jugo o agua, generalmente hasta tres veces al día.
Algunas personas pueden tener reacciones fuertes al polvo de ginseng dependiendo de la resistencia de la raíz desde la cual se realiza el extracto. Si ocurren efectos negativos, uno debe suspender el uso del suplemento. Los médicos y nutricionistas pueden ayudar a los clientes a comprender qué suplementos funcionarán mejor caso por caso.