Vad är ginseng pulver?

ginseng pulver är vanligtvis tillverkat av ett extrakt av roten till en ginseng -växt som sedan torkas och krossas. Det finns olika typer av ginseng rot som har använts som ett kosttillskott i århundraden, nämligen för att växten tros ha humörförstärkande förmågor. Detta beror på att Ginseng tros vara en adaptogen eller ett ämne som hjälper kroppen att avvärja stress och dess potentiellt ohälsosamma konsekvenser. Ginseng pulver läggs ofta till drycker och livsmedel eller tas i pillerform av det skälet. Extraktet är också ofta tänkt att användas som afrodisiakum och för att öka energinivåerna.

De flesta arter av ginseng växer i delar av östra Asien där klimatet är milt. Asiatisk ginseng pulver kallas ibland Panax Ginseng. Roten växer också naturligt i nordöstra Amerika, där klimatet är vått och svalt. Man kan också hitta en produkt som heter Siberian Ginseng på marknaden; Men denna rot skiljer sig mycket från asiatiska eller amerikanskaGinseng, och många säger att det inte ger samma fördelar.

ginseng pulver sägs ha många positiva effekter på mentala och fysiska funktioner. Att öka blodflödet och bekämpa stress kan förbättra sitt humör. En positiv stämning kan då resultera i en "dominoeffekt", ökande mentala funktioner och till och med viktminskning.

Pulvret tas ofta som ett afrodisiakum för att stimulera sexuell lust och prestanda. Det tros också ge individer mer energi under dagen när tillskottet tas varje morgon. Pulvret blandas därför ofta i energidrycker.

Få ackrediterade medicinska studier har kunnat ge betydande bevis som bevisar effekterna av ginseng pulver. Detta kan vara av ett antal skäl. Några av effekterna som folk rapporterar kan vara psykosomatiska, eller de kan förbättras när de tas i samband med andra växtbaserade tillskotteller mediciner. En annan möjlighet är att olika arter av ginseng ger olika resultat. Det kan också vara svårt att fastställa och bevisa ökningar i humör och mental funktion.

man kan integrera ginseng pulver i en diet på några olika sätt. Pulvret läggs ofta i pillerform och kan intas dagligen efter anvisningarna på produktens etikett. Det kan också blandas i te, juice eller vatten, i allmänhet upp till tre gånger varje dag.

Vissa människor kan ha starka reaktioner på ginseng pulver beroende på styrkan hos roten från vilken extraktet görs. Om några negativa effekter inträffar bör man avbryta med hjälp av tillskottet. Läkare och näringsläkare kanske kan hjälpa kunder att förstå vilka tillskott som fungerar bäst från fall till fall.