Co je ženšenský prášek?

Ginsengův prášek je obvykle vyroben z extraktu z kořene rostliny ženšenu, který je poté sušen a drcen. Existují různé typy kořenů ženšenu, které se po staletí používají jako doplněk stravy, a to proto, že se předpokládá, že rostlina má schopnosti zvyšovat náladu. Je to proto, že ženšen je považován za adaptogen nebo látka, která pomáhá tělu odvrátit stres a jeho potenciálně nezdravé důsledky. Půč na pití a potraviny se často přidává do formy pilulek nebo z tohoto důvodu. Extrakt se také často používá jako afrodiziakum a ke zvýšení energetické hladiny.

Většina druhů ženšenu roste v částech východní Asie, kde je klima mírné. Asijský prášek ženšenu je někdy označován jako ženšen Panax. Kořen také roste přirozeně v severovýchodní Americe, kde je klima mokré a chladné. Jeden může také najít produkt zvaný sibiřský ženšen na trhu; Tento kořen se však zcela liší od asijských nebo americkýchGinseng a mnozí tvrdí, že neposkytuje stejné výhody. Zvýšení průtoku krve a boj proti stresu by mohlo zlepšit náladu. Pozitivní nálada by pak mohla mít za následek „domino efekt“, což zvyšuje mentální funkce a dokonce i hubnutí.

Prášek je často považován za afrodiziakum pro stimulaci sexuální touhy a výkonu. Předpokládá se také, že jednotlivcům dává jednotlivcům více energie po celý den, kdy se doplněk odebírá každé ráno. Prášek je proto často smíchán do energetických nápojů.

Jen málo akreditovaných lékařských studií bylo schopno poskytnout podstatné důkazy prokazující účinky prášku ženšenu. To může být z jakéhokoli počtu důvodů. Některé z účinků, které lidé uvádějí, mohou být psychosomatické, nebo mohou být vylepšeny, pokud jsou přijata ve spojení s jinými bylinnými doplňkynebo léky. Další možností je, že různé druhy ženšenu přinášejí různé výsledky. Může být také obtížné určit a prokázat zvýšení nálady a mentální funkce.

Jeden může začlenit prášek ženšenu do stravy několika různými způsoby. Prášek je často uveden do formy pilulky a může být pokyn denně požíván po směrech na štítku produktu. Může být také smíchán s čajem, šťávou nebo vodou, obvykle až třikrát denně.

Někteří lidé mohou mít silné reakce na prášek ženšenu v závislosti na síle kořene, ze kterého je extrakt vyroben. Pokud dojde k negativním účinkům, měl by se ukončit pomocí doplňku. Lékaři a odborníci na výživu mohou být schopni pomoci klientům pochopit, které doplňky budou nejlépe fungovat případ od případu.