Jakým potravinám je třeba se vyhnout s dnou?
Vědět, kterým potravinám se vyhnout dně může snížit závažné, bolestivé kloubní útoky této formy artritidy. Obecně by se potravinám s vysokým obsahem tuku mělo celkově vyhnout, protože k útokům může přispět přírůstek hmotnosti a vysoký cholesterol. Mezi specifické potraviny, které je třeba se vyhnout dně, patří měkkýši, ančovičky, sledě, chřest, špenát, květák, houby, fazole ledvin, hrášek, čočka, okamžité ovesné vločky, hovězí maso, vepřové, jehněčí, jehněčí, jehněčí, jehněčí, kachna, husa, husa, husa v krvi, které jsou způsobeny hlavinami useru, které jsou způsobeny hlavinami useru, které jsou způsobeny nadměrné hladiny. Kyselina močová pochází z purinů, z nichž většina je vyrobena tělem, ale některé z nich pocházejí z požitého jídla. Může pomoci jíst potraviny s nízkým purinem, jako jsou rajčata, obiloviny, zrna, těstoviny, rýže a ovoce. Zatímco silně zpracované okamžité nebo rychle vařící ovesné vločky mohou být pro dnu špatnou, pomalu vařící ovesné vločky, jako je irský oves, může být prospěšný ve správném množství.
Některé pitímůže také vyvolat útoky dna. Pivo, tvrdý likér a nadměrné množství alkoholu obecně mohou přinést útok. Tři nebo více nápojů denně pro muže a dva nebo více nápojů denně pro ženy stačí, aby způsobily útok na dnu. Je také známo, že kukuřičný sirup s vysokým obsahem fruktózy, který se nachází v mnoha sodovkách a ovocných šťávách, způsobuje u některých lidí dnu. Pitná voda může pomoci propláchnout purin a kyselinu močovou z těla.
Další základní nemoci a určité léky mohou také způsobit dnu. Lidé s diabetem, vysokým krevním tlakem, leukémií, lymfomem a hypotyreózou jsou k příznakům náchylnější. Léky, jako je nízkodávkový aspirin, diuretika, která jsou často předepisována pro vysoký krevní tlak, a léky proti rejekci podávané po transplantacích orgánů mohou také přinést bolestivé příznaky Gout.
Spolu s věnováním pozornosti potravinám, kterým se vyhýbá dně, více cvičíte a vyhýbáte se obezitěmůže pomoci snížit pravděpodobnost útoku. Předpokládá se, že stres je příčinou dna, takže cvičení a další metody snižování stresu mohou pomoci. Lidé, kteří mají rodinnou historii dna, mají větší šanci na to, aby se sami rozvíjeli. Je to častější u mužů než u žen, i když po menopauze se zvyšuje šance ženy na rozvoj dna.
Jakmile člověk zažil útok na dnu, je pravděpodobnější, že bude mít častější a závažnější útoky v budoucnosti. Věnovat pozornost potravinám, aby se vyhnula dně, podniknutí kroků ke snížení stresu a převedení tělesné hmotnosti na optimální úroveň by mělo pomoci snížit počet i závažnosti útoků na dnu. Každý, kdo zažívá příznaky dna, by o tom měl diskutovat se svým lékařem pro další tipy a vedení.