Co je bulharský Tribulus?

Bulgarin Tribulus, vědecký název Tribulus Terrestris , je kvetoucí rostlina v Zygophyllaceae nebo kreosotu Bush, rodina. Je domorodý pro jižní Evropu, jižní Asii, Austrálii a Afriku, ale byl představen do Severní a Jižní Ameriky. Bulharský Tribulus byl používán v tradiční čínské medicíně (TCM) a v ajurvédské medicíně k léčbě nízkého libida u mužů i žen, infekce moči, kardiovaskulárních stavů a ​​jako obecné tonikum. Byly však provedeny omezené klinické studie a k určení účinnosti této byliny na lidské zdraví je zapotřebí dalšího výzkumu. Vedlejší účinky bulharského kmene se zdají být minimální. Tato rostlina je nabízena jako afrodiziakum v TCM i ajurvédské medicíně. Říká se, že funguje zvyšováním hladin luteinizačního hormonu (LH) v krevním řečišti. Vysoké hladiny LH pak cAuse tělo, aby se zvýšila hladiny testosteronu, což zvyšuje libido. Bulharský Tribulus není samy o sobě hormonem nebo steroidem. Čínské studie údajně ukazují, že Tribulus Terrestris snižuje frekvenci anginy pectoris. Může také snížit cholesterol krevního řečiště, normalizovat vysoký krevní tlak a snižovat hladinu cukru v krvi.

Předpokládá se, že bulharský Tribulus pracuje na těle uvolňováním hladkých svalů a zvyšováním průtoku krve. Některé ruské studie naznačují, že užívání extraktu z Tribulus Terrestris může vést ke zvýšené svalové hmotě. Tato rostlina je údajně užitečná při zlepšování atletického výkonu a bulharští olympijští atleti ji údajně používají od 70. let 20. století.

Výzkum účinnosti bulharského TRIbulus zpochybňuje většinu zdravotních tvrzení. Studie nedávno ukázaly, že užívání 10-20 mg na kilogram tělesné hmotnosti vedlo ke zvýšení testosteronu, Androstenedione nebo LH ve srovnání s těmi, kteří nepřijmou doplněk. V další malé studii dostalo 15 lidí bulharský Tribulus, 3,21 mg na kilogram tělesné hmotnosti nebo placebo po dobu osmi týdnů. Zdálo se, že v žádné skupině nedošlo ke změně hmotnosti, příjmu stravy, procenta tělesného tuku nebo nálady. Ve skupině s placebem se zvýšila vytrvalost svalu s horním a dolním tělem, ale skupina, která je Tribulus, zažila pouze nižší síla těla.

Tento bylinkový doplněk je k dispozici ve formě kapsle, tabletu a extraktu. Lze jej zakoupit v obchodech se zdravou výživou, na místních trzích nebo od online prodejců. Obecně doporučená dávka je 85-250 mg třikrát denně. Mělo by se brát s jídlem, aby se snížila pravděpodobnost žaludku.

Vedlejší účinky jsou neobvyklé, ale vyskytují se. ThesVedlejší účinky mohou zahrnovat gynekomastii nebo zvýšení velikosti prsu u mužů a některé gastrointestinální stížnosti. Ti s hormonálně závislou nemocí, jako je rakovina prsu nebo rakovina prostaty, by se měli vyhnout bulharskému kmeni. Osoby s chronickými chorobami a ženami, které jsou těhotné nebo ošetřovatelství, mimo jiné mohou chtít před přijetím této byliny zkontrolovat se svým poskytovatelem zdravotní péče.