Co to jest bułgarski trybul?
Bułgarin Tribulus, Nazwa naukowa Tribulus Terrestris , jest rośliną kwitnącą w Zygophyllaceae lub krzaku kreozote, rodzina. Jest tubylczy dla Europy Południowej, Azji Południowej, Australii i Afryki, ale został wprowadzony do Ameryki Północnej i Południowej. Bułgarski trybuls był stosowany w tradycyjnej medycynie chińskiej (TCM) i w medycynie ajurwedyjskiej w leczeniu niskiego libido zarówno u mężczyzn, jak i kobiet, infekcji moczowych, warunkach sercowo -naczyniowych i jako ogólnego toniku. Przeprowadzono jednak ograniczone badania kliniczne i potrzebne są dalsze badania w celu ustalenia skuteczności tego ziół w zdrowiu ludzkim. Skutki uboczne bułgarskiego trybuls wydają się minimalne.
Bułgarski Tribulus jest również znany jako Vine, meksykański piaskowca, głowa kota, kozła głowa, Bai Ji Li i Gokharu. Roślina ta jest reklamowana jako afrodyzjak zarówno w medycynie TCM, jak i ajurwedyjskiej. Mówi się, że działa poprzez podniesienie poziomu hormonu luteinizującego (LH) w krwioobiegu. Wysokie poziomy LH, a następnie cZastosuj ciało, aby podnieść poziom testosteronu, który zwiększa libido. Bułgarski trybuls nie jest hormonem ani sterydem samym w sobie.
To zioło jest lekko moczopędne i było stosowane w leczeniu problemów nerkowych, nietrzymania moczu, dny moczanowej i prostaty. Chińskie badania podobno pokazują, że Tribulus Terrestris zmniejsza częstotliwość dławicy piersiowej. Może również obniżyć cholesterol krwioobiegu, normalizować wysokie ciśnienie krwi i obniżyć poziom cukru we krwi.
Uważa się, że bułgarski Tribulus działa na ciele poprzez rozluźnienie gładkich mięśni i zwiększając przepływ krwi. Niektóre rosyjskie badania wskazują, że pobranie ekstraktu wykonanego z Tribulus Terrestris może prowadzić do zwiększonej masy mięśniowej. Mówi się, że roślina ta jest pomocna w poprawie wydajności sportowej i podobno jest używana przez bułgarskie sportowcy olimpijskie od lat siedemdziesiątych.
Badania dotyczące skuteczności bułgarskiego TRIbulus podważa większość roszczeń zdrowotnych na ten temat. Ostatnio badania wykazały, że przyjmowanie 10-20 mg na kilogram masy ciała nie spowodowało wzrostu testosteronu, androstendionu lub LH w porównaniu z tymi, którzy nie przyjmują suplementu. W innym małym badaniu 15 osób otrzymało bułgarski trybun, 3,21 mg na kilogram masy ciała lub placebo, przez osiem tygodni. Wydawało się, że nie nastąpiła zmiana wagi, spożycia diety, procentu tkanki tłuszczowej ani nastroju w obu grupach. Wytrzymałość mięśni górnej i dolnej części ciała wzrosła w grupie placebo, ale grupa przyjmująca Tribulus doświadczyła jedynie zwiększonej siły ciała.
Ten suplement ziołowy jest dostępny w formie kapsułki, tabletu i ekstraktu. Można go kupić w sklepach zdrowotnych, lokalnych rynkach lub od dostawców internetowych. Ogólnie zalecana dawka wynosi 85-250 mg trzy razy dziennie. Należy zabrać posiłki w celu zmniejszenia prawdopodobieństwa rozstroju żołądka.
Działania niepożądane są rzadkie, ale występują. ToEfekty uboczne E mogą obejmować ginekomastię lub wzrost wielkości piersi u mężczyzn oraz niektóre dolegliwości żołądkowo -jelitowe. Osoby z chorobą zależną od hormonu, taką jak rak piersi lub rak prostaty, powinny unikać bułgarskiego trybulsu. Osoby z przewlekłymi chorobami i kobietami, które są w ciąży lub pielęgniarki, mogą chcieć skonsultować się z lekarzem przed przyjęciem tego ziół.