Cosa sono gli alimenti da evitare con la gotta?
sapere quali alimenti evitare con la gotta possono ridurre i gravi e dolorosi attacchi articolari di questa forma di artrite. In generale, gli alimenti ricchi di grassi dovrebbero essere evitati nel complesso, poiché l'aumento di peso e il colesterolo alto possono contribuire agli attacchi. Gli alimenti specifici da evitare con la gotta includono molluschi, acciughe, aringhe, asparagi, spinaci, cavolfiore, funghi, fagioli, piselli, lenticchie, farina d'avena istantanea, manzo, maiale, agnello, anatra, oca, gole di carne di carne di carni di carne di carni di carne di carni di carne e cimici a base di cocci per i coglioni sangue. L'acido urico proviene dalle purine, la maggior parte delle quali sono realizzate dal corpo ma alcune delle quali provengono dal cibo ingerito. Può aiutare a mangiare cibi a basso contenuto di purine, come pomodori, cereali, cereali, pasta, riso e frutta. Mentre la farina d'avena istantanea o cottura rapida può essere negativa per la gotta, la farina d'avena a cottura lenta come l'avena irlandese tagliata in acciaio può essere utile nelle giuste quantità.
Alcune bevandepuò anche innescare attacchi di gotta. Birra, liquore duro e quantità eccessive di alcol in generale possono portare un attacco. Tre o più bevande al giorno per uomini e due o più drink al giorno per le donne sono sufficienti a causare un attacco di gotta. Lo sciroppo di mais ad alto fruttosio, che si trova in molte bibite e succhi di frutta, è noto anche per causare gotta in alcune persone. L'acqua potabile può aiutare a scaricare l'acido purine e urico dal corpo.
Altre malattie sottostanti e alcuni farmaci possono anche causare la gotta. Le persone con diabete, ipertensione, leucemia, linfoma e ipotiroidismo sono più inclini ai sintomi. Farmaci come aspirina a basso dosaggio, diuretici che sono spesso prescritti per la pressione alta e i farmaci anti-reiezione somministrati dopo i trapianti di organi possono anche provocare sintomi dolorosi della gotta.
Oltre a prestare attenzione agli alimenti per evitare con la gotta, esercitarsi di più ed evitare l'obesitàpuò aiutare a ridurre la probabilità di un attacco. Si ritiene inoltre che lo stress sia una causa della gotta, quindi gli esercizi e altri metodi per ridurre lo stress possono aiutare. Le persone che hanno una storia familiare di gotta hanno maggiori possibilità di svilupparla da sole. È più comune negli uomini che nelle donne, sebbene la possibilità di una donna di sviluppare la gotta aumenta dopo la menopausa.
Una volta che una persona ha subito un attacco di gotta, è più probabile che in futuro abbia attacchi più frequenti e gravi. Prestare attenzione agli alimenti da evitare con la gotta, prendere provvedimenti per ridurre lo stress e portare il peso corporeo a un livello ottimale dovrebbe aiutare a ridurre sia il numero che la gravità degli attacchi della gotta. Chiunque abbia i sintomi della gotta dovrebbe discuterne con il suo medico per ulteriori suggerimenti e guida.